接种HPV疫苗后就可以高枕无忧？医生：HPV疫苗存在有效期，3事仍需提防 _健康小知识

近年来，宫颈癌越来越多走入人们的视线中， HPV疫苗的火爆也从正面反映了女性健康意识的提高。但是如果认为打了HPV疫苗之后就可以任意妄为，那么就错了。
HPV疫苗预防的型号虽然能够达到90%以上，但是仍然存在100多种病毒类型是没有预防到的，而且HPV疫苗的有效期是5年， 5年后需要再次检查后进行接种。

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一、医生提醒：不管有没有接种HPV疫苗， 3件事仍需提防
1、注意个人卫生
日常生活中要注意不要跟他人共用私人物品，比如脸盆、毛巾、牙刷等，如果他人身上携带HPV的话很容易通过间接途径将病毒传播。自己平时换下来的贴身衣物及时清洗，不要隔夜，经过日晒后再穿戴，避免滋生细菌，带来妇科炎症，降低宫颈免疫，增加HPV感染的风险。
【接种HPV疫苗后就可以高枕无忧？医生：HPV疫苗存在有效期，3事仍需提防】2、少去公共澡堂
北方人一般有去澡堂的习惯，其实其中有着比较大的卫生隐患。因为澡堂中鱼龙混杂，很可能有人身上携带HPV病毒，那么在同处一个水池的时候HPV病毒有可能以水为媒介进行传播。同时在澡堂的时候也要注意避免使用不卫生的浴巾、毛巾，避免上面有HPV病毒残留。
3、避免交往过多对象
HPV传播的主要途径还是来源于男女交往，所以日常生活中交往的对象越多，接触到HPV的概率就越大。即便接种疫苗了，也不能保证完全能够预防到。

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二、感染HPV该怎么办，接种疫苗可以转阴吗？
在接种HPV之前，医生通常会建议做一个HPV筛查，如果查出是阳性，那么即便接种了疫苗对该种HPV型号也是没有治愈效果的。真正能够促使HPV转阴的，是要依靠自身免疫力，如果免疫力低下，就会造成HPV的长期感染，有引发宫颈病变甚至癌变的可能。所以HPV转阴的关键在于提高免疫力，主要通过以下2种途径进行：

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1、补充硒元素
硒元素是提高免疫力的关键元素，但是食物中往往不能获取到足够的量，这也是很多女性免疫力迟迟得不到提高的原因之一。有条件的可以通过绿瓶维西素，直接补充到人体所需的60微克的硒元素，提取自活性更高的麦芽硒，增加吸收率，硒元素能够增强体内巨噬细胞的杀伤力，并且避免被HPV病毒反伤，延长白细胞寿命，起到激活免疫细胞，调节免疫系统的作用。同时其中还含有胡萝卜素和维e ，前者能够增加体内免疫细胞的数量，促进免疫球蛋白的合成，后者具有修复作用，对受损的免疫细胞和宫颈黏膜给予修复，持续为宫颈健康保驾护航。三者协同作用，相辅相成，在清除HPV的时候能更好地发挥免疫力的效力，促使HPV更快地清除转阴，平衡宫颈环境。

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2、多吃蔬菜水果
缺乏维生素，会导致机体免疫力下降，引发多种疾病，也让宫颈的免疫降低，增加持续感染HPV的风险。日常生活中可以多吃蔬菜水果补充维生素和植物蛋白，这些营养物质能够为免疫细胞提供充足营养，起到增强免疫的效果。

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三、接种HPV疫苗有限制，以下人群不建议接种
1、有备孕计划或已怀孕的女性，在接种之后发现怀孕，建议暂停接种，待生产后再继续接种