手上3处“暗示”，或已被肝病“盯上”，若一个没有，恭喜肝很不错 _健康小知识

今年30岁的小刚前段时间刚刚跟妻子离婚了，虽然离婚的时候很决绝，但是没过多久小刚就陷入了悲痛和后悔之中。白天还能正常上班，工作忙起来无暇顾及自己的情绪。但是到了深夜，还是不免难过伤神，借酒消愁。
前段时间小刚总感觉自己腹部经常出现疼痛的情况，而且也会饭后腹泻，食欲也下降了，经常吃不好饭，人的脸色也逐渐发黄，看起来非常不好看，有时候还会出现低烧。小刚趁着休假的时间来到医院检查身体。经过检查发现肝部存在肿瘤细胞，已经属于肝癌末期。

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由于肝癌细胞已经扩散，所以小刚在医院化疗没过多久，就离开了人世。小刚的母亲找到医生哭诉，为什么自己儿子好端端的却患上了肝癌。医生指出，小刚生前因为长期熬夜，加上经常饮酒，肝脏细胞受到了损伤，一直没有得到很好解决，就会逐渐形成肝癌，危害生命健康。医生指出，小刚的肝病其实早已有提醒，只是自己没有重视，因此劝告大家平时多注意观察身体变化。
手上3处“暗示” ，或已被肝病“盯上” ，若一个没有，恭喜肝很不错
1、指甲上没有月牙
如果身体感觉有不适，可以伸出手看看自己的指甲，指甲上的月牙多不多。如果月牙多，说明肝血充足，肝脏功能健全。如果没有月牙，说明肝脏代谢受到影响，肝脏功能受到影响，导致体内毒素变多，所以月牙也会减少。
2、手背青筋凸起
如果手背的青筋根根分明，就算是没有使劲，手背青筋还是凸起，说起肝脏功能可能受损，肝脏可能存在炎症反应。体内雌性激素会刺激血管扩张，从而导致手背青筋凸起。

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3、指甲凹凸不平
平时可以多观察自己的手指甲，是否光滑。如果指甲表面凹凸不平，而且还有横纹或竖纹，指甲边缘非常脆弱。很有可能是因为肝脏功能受损，导致肝脏储血功能下降，指甲缺乏血液滋养，所以就会变得凹凸不平。

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日常生活中该如何养肝？坚持做好2件事，预防肝病，清除肝毒
1、补充营养
【手上3处“暗示”，或已被肝病“盯上”，若一个没有，恭喜肝很不错】肝脏不好的人，日常需要多注意控制饮食，还可以多喝些养肝茶水，有助于补充水分，促进肝脏代谢排毒，为肝脏补充营养，降低患肝病的几率。
仰甘草茶来源于《神农佰草集》，采用枸杞、决明子、菊苣、蒲公英和白茅根等几种食材组合而成的茶方，有助于清理肝脏，减轻肝脏负担，修复受损肝脏细胞，有效防止肝病产生。
成分解析：
决明子：促进肝脏细胞修复，清肝排毒；
菊苣：菊苣具有抑制肝损伤及抗肝纤维作用，清除自由基，提高肝脏细胞活力；
蒲公英：清热解毒，消炎抗菌；
枸杞：滋补肝肾、养血明目；
白茅根：祛湿排毒，利水消肿。

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2、坚持运动
平时积极锻炼身体，有助于提高肝脏功能，还可以减轻肝脏负担，促进血液循环。建议每周进行3-4个小时的运动量，提高身体免疫，有益身心健康。