尼古丁“讨厌”1酸，并非柠檬，若你爱喝，清肺祛痰，精神气色好 _健康小知识

新冠肺炎，让全世界的目光聚集在了肺部的健康上，也让我让我们更加关注肺部和自身的健康。新冠虽然可怕，传染性强，但是跟尼古丁带来的危害比，还是弱了一点，因为尼古丁不仅仅是伤害肺部，对全身器官都有损害，当然最危险的还是提高了肺癌的风险。

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新冠肺炎还能打疫苗，戴口罩避免传染感染，可对于肺癌以目前的医学并没有良好的治疗办法，所以希望大家早点戒烟，拥有一个好肺部。
引起严重肺病，甚至肺癌的原因都有哪些？
1.每天吸烟
我们知道，烟草对肺的损害几乎是不可逆的，多种有害物质随着雾气进入肺部，难以从肺泡等处消除。

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2.室内环境污染
在装修室内时，如果接触到大量的有害物质，挥发性气体或煤油等有害物质，就会对肺部造成伤害。
3.环境污染
汽车尾气、道路沥青、烟雾等都能损害肺，如果人的肺本身不好，外出时更要注意这些问题。
4.与电离辐射，作业有关的。
有些特殊的工作接触到电离辐射，所以必须做好防护工作，以保护自己的肺部健康。

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5.食物长期缺乏营养物质
由于缺乏体育活动，缺乏或缺少天然的维生素a、胡萝卜素、维生素a以及微量元素锌和硒，摄入。
肺病开始恶化，除了咳嗽外，还会出现以下症状:
1.间歇性的血痰或痰中有血丝，痰中有血点，但是许多咯血是不常见的。
2.胸闷，呼吸短促，呼吸困难，气喘甚至难以维持气体交换。
3.胸痛迟钝，伴有胸痛，呼吸和咳嗽，加重胸痛。
4.上肢，面部和颈部浮肿，严重时视力模糊，头晕头痛，结膜充血，皮肤暗紫。
5.嗓子哑或咽不下去口水。
6.恶心呕吐，眩晕头痛，人格情绪变化大，一侧四肢衰弱或半身不遂，骨痛，食欲不振，肝肥大。

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尼古丁“讨厌”1酸，并非柠檬，若你爱喝，清肺祛痰，精神气色好
防止尼古丁的伤害，首先要从来源切断，戒掉香烟，然后尼古丁“讨厌”1酸，并非柠檬，而是由：金银花，白毛根，丁香，岩桂，玉竹，桔梗，百合构成的食疗费亦净，若你爱喝，清肺祛痰，精神气色好。
金银花，桔梗：清热解毒，润肺，化痰
岩桂，玉竹:清肺尼古丁、润肺、促进循环排除杂质
丁香，百合，白茅根:祛痰止咳、安神通气、祛湿养肺
把这7种草本植物相结合，有助于培养肺部健康，对吸烟者和肺虚弱的人非常好。

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坚持两件事，肺病见你绕路走
1 ，增强抵抗力，预防感冒
感冒恶化肺病。现在还好点，是夏天没到换季的时间，还好点。特我们要注意的是秋天和冬天的重感冒，要多穿衣服。应该做强化心肺功能的运动。乒乓球，羽毛球，游泳，其他运动也应适当，不要因天气寒冷或炎热而减少活动。
2 ，防止呼吸道感染
【尼古丁“讨厌”1酸，并非柠檬，若你爱喝，清肺祛痰，精神气色好】肺不好会传染肺部疾病，严重的肺部疾病会感染呼吸道。尤其是肺、心脏疾病、慢性支气管炎患者，在天气变化严重的时候要防范寒冷，多呼吸新鲜空气。