【 发育|天冷干燥，孩子多吃的菜，润燥长高促发育，提高免疫力，不怕冷】
文章插图
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸，猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防孩子的缺铁性贫血。并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状，还能帮助孩子补血，利小便，防便秘。

文章插图
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的，萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力。萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增进食欲，促进消化。

文章插图

• 玉蜀黍黄素|小朋友最喜欢吃的美食，提高体质自身免疫力，促进骨骼发育长得高
• 冬季皮肤干燥，这些保护措施让你冬天也水灵
• 冬季气温寒冷干燥|年夜饭上加一道菜，10分钟做好上桌，减肥人士放心大胆吃
• 陈医师|秋天干燥，女性多吃三种食物，可使目光有神，头发黑亮，试试看
• 小蛮腰|孩子秋天爱打篮球缺钙腿抽筋，多吃补钙菜，润燥长高促发育
• 有机铁|孩子常年吃蔬菜没营养发育不良，多吃香辣菜，补血强身提高免疫力
• 免疫力|天冷常给孩子吃的菜，提高免疫力，解除口臭，妈妈们不妨一试
• 南瓜|天冷早餐喝豆浆不如喝它，暖胃还舒坦，低脂低卡，女人常喝气色好
• 50岁后经常做以下运动，或能让头脑再度发育，到老不痴呆
• 苹果|这4种水果，再贵也要买给孩子吃，大脑发育好，还能保护视力