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4、鸡蛋炖豆腐 。
过年期间我长胖了整整五斤 ， 所以没事 ， 我就给我自己做这道 ， 鸡蛋炖豆腐的减脂菜 ， 鸡蛋和豆腐的营养特别丰富 ， 吃着还非常解馋 ， 接下来把做法分享给大家 。

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鸡蛋三个搅散后备用 ， 少许的薄豆腐切片后 ， 把锅烧热把豆腐下锅 ， 煎至两面金黄后 ， 把鸡蛋倒在豆腐上 ， 直至把鸡蛋煎成型 ， 然后直接加入开水 ， 放点盐胡椒粉炖个三五分钟 ， 出锅时再放点油菜点缀 ， 就可以吃了 ， 营养又解馋 ， 边吃边掉秤 ， 你赶紧做起来吧 。

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总结:
怎么样朋友们 ， 如果您过年期间也长胖了 ， 或者您是个易胖的体质 ， 那么这4道减脂菜 ， 你一定要收藏好 ， 边吃边掉秤 ， 营养又解馋 ， 相信你肯定用得到 ， 我是大厨江一舟 ， 咱们下期见

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