每晚睡前在枕头下放颗蒜，一段时间后，5大好处或会“不请自来” 导语：在厨房做饭的时候

导语：在厨房做饭的时候，除了酱油、盐、醋之外，还有很多能够作为调料品的食物，比如大蒜，大葱，生姜，近年来，大葱在养生圈被推崇成''养生的神器'' ，大家了解到吃大蒜的好处，经常吃大蒜，能够防止癌症出现，大蒜号称生长在地里的''青霉素'' ，每天坚持吃几瓣大蒜，对身体有什么好处？如果大家对此感兴趣，不妨跟随医生的步伐来看一下。
01睡前枕头下放一头大蒜，坚持一段时间，这5个好处“不请自到”！
1、消炎杀菌
大蒜当中含有大蒜辣素，能够杀菌、消炎的效果，食用以后能够进入血液当中进行杀菌、散热的功效，如果患有呼吸道感染等系统的问题，可以通过每天坚持生吃大蒜，可以辅助治疗。
大蒜当中的某种营养成分能够杀菌、消炎效果，对于身体存在的病毒以及寄生虫可以达到杀灭的效果，在秋季或者冬季能够更好的预防流感、发烧。

文章图片
2、加速新陈代谢
大蒜当中含有大蒜素，这种物质能够使睡眠质量得到提升，在睡觉的时候在枕边放入几颗大蒜，伴随着大蒜的味道，进入睡眠状态，能够起到促进血液循环的速度。
坚持一段时间能够感觉明显精神，此外大蒜的气味能够使身体的血液循环变快，对失眠人群有很好的效果。

文章图片
3、杀菌除螨
大蒜当中所含有的硫化比较强，能够达到抗菌的功效，我们在床单或者枕巾旁边放一些大蒜，能够很好的防止床单、被褥上滋生螨虫。
如果床单或者枕巾出现螨虫，容易起到过敏或者痤疮的情况，在这里提醒大家，除了需要及时更换枕巾或者床单，睡觉的时候可以在枕头下放几颗大蒜，能够很好的去除螨虫、杀菌的效果，不容易滋生螨虫。

文章图片
4、缓解失眠，提高免疫力
很多人会受到睡眠所困扰，加上工作压力变大，生活节奏较快，精神方面也会受到损伤，经常失眠会使精神不佳，抵抗力或者免疫力出现下降。
想要缓解这种情况，不妨在睡觉的时候可以在枕边放几颗大蒜，主要是能够缓解睡眠质量问题得到改善，坚持一段时间，不仅仅会感觉睡眠质量得到提升，精神状态更好。
5、蚊虫受到驱赶
在天气比较炎热的时候，会有很多的蚊虫，总是被蚊虫叮咬，会使身体起很多疙瘩，用手去挠容易破皮，而且听着蚊子的声音睡觉使睡眠出现障碍，如果在枕边放几个大蒜，蚊虫就不会接近你，大蒜能够驱赶蚊虫的效果很好，使蚊虫出现中毒。

文章图片
02吃大蒜的禁忌？
①忌空腹食蒜
大蒜属于刺激性的物质，在它的味道就可以发现，大家记住，不要在空腹的时候吃大蒜，防止肠胃出现不适。
尤其肠胃疾病患者，或者老年人，想吃大蒜的时候，可以先吃些别的食物垫一下肚子，再食用大蒜是最好的。

文章图片
【每晚睡前在枕头下放颗蒜，一段时间后，5大好处或会“不请自来”】②非细菌性腹泻人群、肠胃炎患者
因为大蒜会使胃部出现病变，做肝功检查的时候，会显示丙氨酸氨基转移酶出现明显的升高，在药物性脂肪肝，酒精肝，肝硬化。