中老年人胆固醇越低，癌症风险越高？学会3招控制血脂飙升 _健康小知识

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周叔已经步入中老年人范围，平常是个吃货，身体总体还算可以，没有什么大毛病，平常的爱好就是挖掘美食，乐此不疲，但是体检的时候发现血脂特别高，尤其是总胆固醇升高得较为厉害。
医生给他做了详细的检查告诉他要注意平常的饮食情况，一些高油脂食物要尽量少吃的了，比如烧烤类食物，油炸类食物，烤鸭炸鸡等美食都要控制了，平常也要加强运动，适量的运动对降低胆固醇十分有帮助。

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但是对于周叔来说，这些都太困难了，因为美食中不乏大都是一些高油脂高糖食物，平常自己就是喜欢吃这些，运动的话还是可以增加下，周叔约上了小伙伴平常散步打球，但是后面实在坚持不了多少，还是恢复之前的生活。后面血脂情况不断增高，后面不得不服药。
眼看着血脂检查中胆固醇含量居高不下，医生建议周大叔服用他汀类药物进行降脂治疗，并且规劝周先生还是要注意饮食、坚持运动。
【中老年人胆固醇越低，癌症风险越高？学会3招控制血脂飙升】这下可急坏了周叔，这药要是吃下去，岂不是没完没了呢？另外周叔问了个让医生也大跌眼镜的问题：“我胆固醇降得越低，我得癌症的风险是不是越高呢？”
医生听了王大叔的疑问后，表示：“降脂药还是要继续吃。关于研究所说的胆固醇越低，癌症风险越高的问题，胆固醇在体内的存在形式有很多，不同的存在形式作用不同，我们需要综合看待” 。
那么胆固醇越低，癌症风险真的越高吗？
其实胆固醇的来源有两种方式。
第一个来源是生物合成：葡萄糖、脂肪酸等物质在体内经过代谢、转化后形成乙酰CoA（乙酰辅酶A），它在细胞内经过还原氧化后，最终形成胆固醇，肝脏是形成胆固醇的重要场所。
第二个来源是食物摄入：动物内脏、奶油、蛋黄等食物富含胆固醇，人体每日摄入含胆固醇的食物，可以在身体内堆积一定量的胆固醇。
而发表在2020年的《美国癌症研究杂志》上，最重要的结论是胆固醇可能与癌症的发生和进展有关系。原文是研究发现：与低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥3.37mmol/L的人群相比， LDL-C在1.8~2.6mmol/L之间，发生癌症的发生增加21% ， LDL-C低于1.8mmol/L ，则会增加至48% 。

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也就是说， LDL-C与癌症水平是呈负相关的， LDL-C越低，癌症出现的机率可能越高。
通俗易懂的说，我们平常获取的健康知识信息是坏的胆固醇密度越低，身体就越健康，但是研究表示也不能降低得过多，超过一定界限，可能会引发癌症的发生。
低密度脂蛋白胆固醇LDL-C是一种公认的“坏”胆固醇，大家都知道，如果坏胆固醇含量过高，容易增加心脏及大脑等恶性疾病的发生率，导致血管变得狭窄，身体供血不足，增加冠心病脑梗等恶性疾病发生的机会。
但是如果低密度胆固醇含量过多容易造成免疫力低下，甚至发生感染，对肝脏功能健康也会产生影响，因此无论哪种物质，都要维持一定的平衡，对身体健康才更加有利。
如何应对高血脂？日常生活中做好这几点
1控制油脂摄入
日常生活中大家要重视饮食的健康，尤其是要控制油脂的摄取，坚持少吃油的方式，尽量选择含有不饱和脂肪酸的油脂，比如植物油，减少动物油的摄取量。