机器|1.76亿人担心自己在睡觉时“停止呼吸”( 三 ) 暂停|曲格|医生|睡觉时|赵平

脾气失控的同时，赵平总会在白天犯困，瞬间入睡。那阵子只要从繁忙的工作中抽脱出来，一坐上车， 5到10分钟之内，他就会打起响亮的鼾声。
一次回父母家，赵平坐在沙发上就睡着了，父亲给他拍了一段视频，他浅睡着，在鼾声之中，呼吸屡屡暂停。他被父母催促着去医院检查，带着睡眠呼吸监测仪在病房睡了一个晚上。
第二天，检查报告显示，赵平患有重度睡眠呼吸暂停综合征。一个晚上，呼吸暂停200多次，最长一次暂停了两分多钟。一般来说，呼吸暂停超过4分钟，就会出现不能修复、不可逆的脑损伤，随后而来的就是脑死亡。
真正地理解睡眠呼吸暂停综合征以后，赵平才明白，脾气暴躁、记忆力下降，甚至血糖升高，这些都是夜间打鼾导致的睡眠质量低，大脑长期供血不足导致的。
夜间打鼾挺常见，但大多数人不清楚它意味着什么，也忽略了危害性。北京清华长庚医院叶京英教授认为，打鼾和失眠是人类面临的睡眠两大问题，肥胖、下颌小、遗传因素是导致打呼噜的主要原因，对于女性而言，雌激素和孕激素水平的降低也可引起打呼噜。
赵平不解的是，为什么自己打鼾能打着打着就喘不上气了？
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与呼吸机共生
按医生的说法，曲格的咽喉病变以后，他的咽喉壁塌陷，挤压了原本让空气顺畅通过的空间；赵平的呼吸道最细处只有3毫米，下颌偏小，容易导致睡眠时呼吸不畅。赵平考虑过手术，扩充呼吸道，但他不太放心，又找到一位呼吸科的专家，对方告诉他，做了手术也不能一劳永逸，很有可能出现反弹。
2021年3月中旬，《医师报》策划了“2021世界睡眠日系列直播活动” ，河北医科大学第三医院睡眠医学中心王菡侨教授表示，睡眠呼吸暂停综合征与心脑血管病、高血压、糖尿病等多种慢性疾病均密切相关。
“数据显示，凌晨发生的猝死中， 60%源于睡眠呼吸暂停；在缺血性心脏病、既往卒中和短暂性脑缺血发作患者中， 25%-60%存在睡眠呼吸暂停；睡眠呼吸暂停患者高血压的发生率为49.3%；顽固性高血压患者中， 83%存在睡眠呼吸暂停。 ”

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图 | 气道阻塞，易发生睡眠呼吸暂停
“很多人一听到呼吸机，就想到ICU（重症加强护理病房）里救命的那个呼吸机，我戴上它不就完蛋了，别人怎么看我， ”在江西省售卖呼吸机的邓文理说，他已经接触了上千位睡眠呼吸暂停综合征患者，这些人中， 20-50岁人居多，男性高于女性，其中60%的诱因是肥胖，导致气道狭窄，再有就是年龄大了，肌肉张力下降。
接触的患者多了，邓文理有时感到无奈， “有的人很早就得了这个病，但没有重视，直到呼吸暂停威胁到了生命，才想起戴呼吸机。 ”
戴上呼吸机后，睡个好觉这件事对赵平来说变得越来越讲究。首先是枕头，不能太高，也不能太低。他常年备着三个枕头，一个硬枕头，里面装上了荞麦皮，另两个是软的用棉花填满的枕头，轮换着用。
赵平觉得，戴呼吸机让冷气进入肠道，引发肠胃不适。他不由自主地想抱住枕头、裹着被子侧睡，但是这样的睡姿和呼吸机面罩的佩戴习惯是相悖的。最后，赵平只能尽量减少翻身，在身体的两侧再布局枕头。这两年，无论出差外地或是回父母家，赵平都会事先到房间里安插好枕头。