坚持做好3事，激活免疫力( 二 ) _健康小知识

2、氨基比林
安痛定、安乃近等氨基比林类药物，可能会引发白细胞减少、皮肤过敏等。白细胞减少就可能会导致抵抗力下降，这类药物切记不可乱用。
3、地塞米松
地塞米松属于一种激素，虽然可以用来退烧，但是可能会诱发消化系统疾病、心血管疾病等，而且它并不是一种退热药，也无法抑制病原微生物。

文章图片
四、坚持做好3事，激活免疫力
免疫力作为人体的保卫军，担任着重要的防御职责，因此注重提升自我免疫力至关重要。
首先，要保证作息规律、睡眠充足，建议每天的睡眠时间要在七小时以上，并且避免在睡前喝浓茶、咖啡等饮料；
其次，饮食上尽量要营养全面均衡，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃全谷物食物，还要保证优质蛋白的摄入；
最后，适当锻炼并拥有一个良好的心态，也有助于提高人体免疫力。

文章图片
【坚持做好3事，激活免疫力】免疫力作为人体最好的医生，一般免疫力强的人身体更好，应对病毒感染的症状也相对更轻。免疫力下降之后，人体会出现各种症状，大家一定要提高警惕，尽量不要滥用药物，以免慢慢破坏免疫力。