究竟是哪些行为会让肾脏越来越受伤，我们又该如何预防尿毒症 _健康小知识

生活中，大家似乎经常把“肾不好”挂在嘴边。
腰疼、脸肿、脱发、腿抽筋……当身体出现这些症状，大家都不由自主地怀疑这可能是肾不好的表现。

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其实，肾脏是个“内向隐忍”的器官，每天不辞辛劳，认真工作，但累了或受伤时，它却习惯忍耐，不会轻易“闹脾气” 。
然而等它真的再也无法坚持被累倒时，往往会让人措手不及，很多人肾病一经发现，可能就到了“晚期”——尿毒症。究竟是哪些行为会让肾脏越来越受伤，我们又该如何预防尿毒症？
九叔今天一次性给大家讲清楚。

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《中国实用内科杂志》刊发的“慢性肾脏病筛查诊断及防治指南”中有数据指出：中国成年群体中，慢性肾病发病率达到10.8% ，患者总数高达1.3亿，为全球最多。其中，发展为终末期肾脏病（尿毒症）的患者接近3000万。
也有调查显示，国内老百姓对慢性肾病的知晓率仅有12.5% 。这也增加了尿毒症的防治难度，同时促使尿毒症患病数量与日俱增。
肾脏是人体内的“工厂” ，承担着水处理、电解质平衡、维持酸碱平衡等重要功能，也是它通过水将代谢废物、有害物质等排出体外，是尿液产生的源头。

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肾脏功能众多，对人体的作用不言而喻，那为何我国的尿毒症患者会越来越多，究竟是哪些因素让肾脏不堪重负？
尿毒症的发生有两大因素，生理性因素和病理性因素。

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当以上种种因素，对肾脏带来的负担和毒害造成了损伤或病变，就会发展为间质性肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病、肾病等，治疗不及时或疾病拖延就会发展为慢性肾脏病，最终肾脏损伤不可逆时，就会导致尿毒症。

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很多人会说肾脏是一个“沉默的杀手” ，确诊往往可能就是晚期，其实肾病的发展也有过程，身体这6种症状，或是肾脏求救信号，要引起重视。

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早期肾病会导致人体精力不佳、全身乏力、睡眠差，少数患者还可能四肢酸软和腰酸无力，严重时甚至恶心呕吐、呼吸困难。

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肾脏受损导致炎症时，血液可能混入尿液，导致尿液隐血或血尿。

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肾脏受损，功能不全会导致水分排泄障碍，水分大量积聚于人体疏松组织就会引发水肿，比如：腿部、眼睑、面部等，严重时全身水肿。
此类水肿症状一般晨起会有所加重，而且比较难消退，只有对症治疗才能有所缓解。

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医学上也叫蛋白尿，是肾功能障碍导致蛋白质进入尿液导致尿液中泡沫过多，且难以消散。提示：正常排尿出现少量泡沫，一般会很快散开。

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肾功能受损会导致促红细胞生成素分泌减少，也可能是尿毒症严重毒素物质影响了红细胞代谢，从而合并乏力、贫血、头晕等症状。