像王奶奶就一直保持着每天摄入充足的蔬菜水果的习惯 ， 这也是她的血压一直这么平稳的原因之一 。
文章图片
4、保持运动
王奶奶说自己每天早上都会去公园里面运动 ， 她什么样的运动都做过 ， 一直到现在依旧保持着这个好习惯 ， 经常有人说自己一点也不像六十多岁的人 ， 因为自己不仅身材好看着也比同龄人年轻 。
可见运动对人体的影响有多大 ， 运动可以提高我们人体的免疫能力 ， 加快身体的新陈代谢 ， 让血液的流速加快 ， 更加顺畅 ， 对高血压患者非常有效果 。
文章图片
小贴士：
王奶奶的事例让我们知道高血压虽然可怕 ， 却也不是不可规避的 ， 只要生活中我们谨遵医嘱 ， 并且保持着健康的生活习惯 ， 高血压自然就不会再频繁的复发 。
- 猕猴桃对女人好？38岁女子查出高血压，每天吃猕猴桃，现在怎么样了？
- 对高血压不闻不问，如今竟检查出肾功能衰竭，年轻小伙心态崩了
- 喜欢吃醋的人，容易患上骨质疏松？错了！它才是罪魁祸首
- 第四军医大学武胜昔/罗层团队揭示疼痛、焦虑、抑郁共患的分子机制
- 医生劝告：甲状腺结节患者，立秋养生谨记“3不要”，当心加重病情
- 高血压人群不能吃大蒜吗？提醒：若想稳住血压，这5种食物要少吃
- 30岁男子2次心衰入院，心脏不如七旬白叟，医生：高血压忌讳“3事”
- 糖尿病患者餐桌上绝不能有的4物，很多人仍在往嘴里送，难怪你血糖高
- 高血压“特怕”的2种运动，多做一个血压飙升，别再“盲目”运动了！
- 1销售工作狂患骨质疏松，还想乘风破浪？医生：“老年病”年轻时就要防