对高血压不闻不问，如今竟检查出肾功能衰竭，年轻小伙心态崩了 _健康小知识

高血压作为一种临床上的常见疾病，在生活中困扰着很多人，随着生活环境的不断变化，高血压甚至已经逐渐有了年轻化的趋势，很多人在检查出血压时，却并未及时接受治疗，从而造成了严重后果。

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家住上海浦东新区的郭先生8年前体检时检查出高血压，医生建议进一步诊治，由于刚结婚不久，妻子又刚生下一个儿子，此时的郭先生正沉浸在初为人父的喜悦中无法自拔，并没有太当回事。
就这样，一切都看似平静而美好，为了给家庭创造更舒服的生活环境，郭先生在工作上一直也是勤勤恳恳，工作虽忙，但是只要一回到家里，看到自己的老婆和儿子便倍感幸福。

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这几年，郭先生也没有再去关注自己的血压情况，身体也没有什么毛病，虽然平时会偶尔感觉头晕、胸闷，也只是以为是抽烟、喝酒或是工作压力太大导致的，因此并未意识到问题的严重性。
直到最近，郭先生突然觉得胸闷气喘，甚至有些上不来气，汗水从额头不断冒出，妻子连忙叫救护车，到医院检查，检查结果竟是高血压引起的肾衰竭！得到这个结果，郭先生心中一惊，怎么可能？高血压都是几年前的事了。

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医生叹息：高血压不仅会导致患者头晕、胸闷、头痛，若不加以控制是会带来严重并发症的，也是造成我国意外死亡发生率的首要“元凶” ，你这种情况就是高血压恶化影响肾脏功能导致的。
现在很多年轻人经常熬夜，饮食不规律，暴饮暴食，经常疲劳工作，没有充足的休息时间，这样不仅会导致高血压的产生，还会使高血压恶化，年轻人一定要注意，如果年轻时就疾病缠身，那么老年阶段怎么办呢？

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【对高血压不闻不问，如今竟检查出肾功能衰竭，年轻小伙心态崩了】医生提醒：高血压症状较轻的话可以先不用服药，可以通过改变生活方式，采取非药物降压的手段来辅助降压，同时可以多做以下几件事
1.注意补充营养
因为很多的疾病都是由于营养的极度不均衡导致的，如果单一营养物质摄入过多不仅没有好处，对于身体还会产生很多坏处，所以要注意营养均衡，均衡营养可以试试普贝双舒。
普贝双舒对于高血压患者是一种不错的选择，普贝双舒中含有异常丰富的天然营养元素，天贝粉，蛹虫草，人参，白果、葛根等营养含量十分丰富，经过生物萃取保留了这些珍贵营养，其中维生素、蛋白质、氨基酸和矿物质等含量丰富。
同时还含有许多稳定血压的活性物质，其中的多肽和天贝激酶能够软化血管，促使血液稳定流通，其中的类黄酮和膳食纤维能够促进新陈代谢，避免血液杂质堆积和血管硬化的情况，帮助稳定血压，极大地保护了血管。
血压比较高的人不妨每天来上1-2粒普贝双舒，或能帮助有效的稳定血压。

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2.低盐、低脂、低糖饮食
注意保持清淡饮食，每天摄取的盐限制在6g以内，多吃富含膳食纤维和维生素的水果、蔬菜等，采取低钠、高钾的饮食结构，以清淡为主，调节身体机能，养成良好的饮食习惯，是预防高血压的有效措施。
3.进行适当的体育锻炼
尤其是有肥胖情况的患者，建议每天进行半小时以上的快走、慢跑、游泳等有氧运动，控制体重，强健体魄，同时运动还能够促进血液流通，促进身体新陈代谢，运动也是预防疾病的关键所在。