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3、适当运动
经常运动对身体有很多好处 ， 可以促进血液循环 ， 加速代谢血液中的有毒物质 ， 使血管保持健康 。 对于高血糖患者们来说 ， 运动时尽量选择适合自己的运动 ， 以有氧运动为中心 ， 例如骑自行车、慢跑、瑜伽 ， 控制在半个小时左右就可以了 。
小建议：
【爱用这1物打豆浆的人注意了！血糖高的“祸首”或就在此，别自损健康了】血糖值高并不可怕 ， 可怕的是其引发的并发症 ， 要想完全将高血糖治愈 ， 其实是很难的 ， 患上高血糖之后 ， 免不了要吃药控制 ， 所以一旦发现自己的血糖值变高了 ， 一定要及时去医院检查 ， 及时补充普贝双舒 ， 养成良好的生活习惯 。

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