不管是自汗，还是盗汗，1味中成药，益气养阴，生津止汗 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
01出汗多是好事，还是坏事？
最近很多朋友都在问我出汗的问题，因为到了夏天以后，我们的皮肤毛孔开始舒张打开了，所以本身也会出现出汗多的情况。
那出汗多是好事，还是坏事呢？

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中医里边一直讲的是一个阴阳平衡，出得多了肯定不好，因为它会伤及你的津液，但是如果你不出汗，整天待在空调房里，也会出现问题。
你会发现到了冬天，很多人非常容易感冒，咳嗽，浑身疼。所以凡事一定要求一个平衡。

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02出汗多的第1种表现，气虚自汗
我们再说经常出汗的两种表现，第一个叫气虚，第二个叫阴虚。
气虚则会出现白天出汗多，而阴虚则会出现晚上出汗多的情况。
白天出汗多是气不足的表现，气有一个固摄的作用，一旦你白天火力不足，阳气不足了，自然就会产生这种自汗。比如吃了一碗面条哗哗的流汗，这就是气虚自汗。

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是哪儿的气虚了呢？
是肺气虚了。
肺气有固摄我们体表毛孔的作用。所以一旦气虚，平时就会出汗多。

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除了出汗多之外，还会出现什么呢？
比如说平时不敢运动，一运动就气喘吁吁。不能爬楼，一爬三层楼就大喘气。平时还容易咳嗽，感冒，这都属于气虚的表现。

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03出汗多的第2种表现，阴虚盗汗
那阴虚是什么意思呢？
阴是我们体内的血液，还有我们的汗液，以及唾液，都属于阴的范畴。

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阴虚就是这些东西少了，第一个是我们出汗出多了，第二是我们本身这些东西少了。
阴虚的典型表现就是晚上睡觉的时候容易盗汗。
盗汗是什么？
就是偷偷出汗的意思。
你睡着了就出汗，你醒了坐一会就又好了。

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除了出汗之外，你还会出现什么？
手脚心发热，胸口窝发热，我们叫五心烦热。
你看自己的舌头，会发现舌头发红，或者是没有舌苔。

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04出汗多怎么办？
话说总出汗也不是那么回事，那出汗多怎么办呢？
这里给大家介绍一味中成药，叫生脉饮。
里面有党参，麦冬，五味子。

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功能主治写的是益气，养阴，生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗，盗汗。
所以如果你出现了以上情况，经常气虚自汗，动不动就满头大汗，都可以用生脉饮试试看。

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