步入老年后体重逐渐变轻？当心是骨质疏松在作祟，骨骼营养或已流失所剩无几 _健康小知识

相信很多人都知道，骨质疏松在生活中是比较常见的，尤其是老年人。因为随着年龄的持续增长，骨骼就会开始慢慢老化，钙质被骨骼吸收的就会越来越少，这就导致骨质疏松频发，而且严重时还会出现骨折的情况。
生活中也有很多人会认为骨质疏松是骨骼的异常，和身体胖瘦没有必然的联系，那么两者之间到底有关系吗？
案例：刘老头今年已经72岁了，差不多算是我们小区最瘦的一个老人了，在加上随着年龄的增长，身体有些驼背，所以看起来总是给人一种弱不经风的感觉，但其实他的身体还是比较硬朗的。

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在小区的公园总是能看见他，拄着一根拐杖，不是一个人闲逛，就是在和别的大爷们一起聊天。日子过的也是相当快活，然而好景不长，就在前一段时间，没有任何病因的就开始出现腰酸背疼。
尤其是在晚上睡觉翻身的时候，这种疼痛感尤为之重，还有就是稍微走一会路，就感到很乏力，去医院经过医生的一番检查，结果显示骨密度T值为-3.3 ，患有严重的骨质疏松。且这些症状也都是骨质疏松引起的

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刘老头就感到有些不可思议，我怎么就骨质疏松这么严重了，我在平时身体素质还是很不错的啊。医生看着他身体表面的这些现象，就对他说，这估计和你的驼背和轻体重有关。
刘老头就更诧异了，骨质疏松和驼背有关系我相信，但是人瘦这和骨质没有必要的联系吧？医生解释道：脊柱发生骨质松症以后，它的强度就会降低，会发生一些微小的压缩形变。就造成我们的身高降低、驼背。

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所以你在驼背的时候就已经患上了骨质疏松，而你的低体重又导致自身骨骼上所受到的压力减小。而人体骨骼的受力状态直接影响骨的密度和强度。造成骨质代谢流速加快，就进一步的增大了骨质疏松的病发。
这就让刘大爷苦恼了起来，说这体重又不是我能控制住的，接下来该怎么预防啊，
医生建议说，因为导致骨质疏松最根本的原因就是骨骼中摄入的钙质不足，所以补充钙质在保证这些钙质能被充分吸收就能起到很不错的改善。

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【步入老年后体重逐渐变轻？当心是骨质疏松在作祟，骨骼营养或已流失所剩无几】那是怎样才能在促进钙质的同时还能保证它充分被骨骼吸收呢？医生建议：生活中不妨坚持做到以下这些