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第三：睡眠充足
生活作息不规律就会导致机体新陈代谢异常 ， 对血脂的稳定不利 ， 所以平时一定要保证自己的睡眠质量 ， 保证自己每天有充足的睡眠 ， 这是稳定体内血脂水平的重要手段之一 。

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小贴士：
【66岁大妈连吃半个月粽子，查出胰腺炎，医生咆哮：再这么吃下去，早晚会出事】高血脂患者平时一定要改善自己的生活习惯 ， 这对血脂的稳定有很大的帮助 ， 还要按照医生的嘱咐按时服药 。

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