肝不好，手先知！手上出现8种异常，多是肝脏亮起了“红灯”( 二 ) _健康小知识

10、出现耳鸣口苦，心烦易怒，入睡困难，这是肝火旺盛了，推荐用龙胆泻肝丸；
11、出现头晕目眩，心烦不宁，大便秘结，这是肝胆火旺了，推荐用当归龙荟丸；
12、出现头晕头痛，面赤身热，心慌气短，这是肝阳上亢了，推荐用天麻钩藤颗粒。

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养肝要趁早，调整生活方式才能治标又治本
1、调整情绪：要保持积极乐观的心态，遇事不要急躁，通过多种方式减轻压力；
2、纠正饮食：均衡营养，合理膳食，既要避免贪凉饮冷，又要避免过食热性食物；
3、改变作息：避免熬夜，最好晚上11点前入睡，也要适当运动；
4、要想保养肝脏，《金匮要略》里记载过一个食疗方，金银花菊花决明子茶
准备：菊花、牛蒡根、决明子、桂花、蒲公英、枸杞，沸水煮开后过滤掉渣滓，趁热饮用即可。
【肝不好，手先知！手上出现8种异常，多是肝脏亮起了“红灯”】菊花能清热解毒；决明子不仅能治疗眼睛发涩、视力下降，还能缓解大便干结；牛蒡根：修复酒精对肝脏细胞造成的损伤；桂花：缓解口臭和视力下降；枸杞：宁心安神，镇静助眠；金银花：抗炎效果非常好，能减轻肝脏的工作负担。