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【经常喝牛奶还防不住骨质疏松？骨科医生：小心2个“偷钙专家”】小贴士：在生活中要注重自己的饮食习惯 ， 平时可多吃含钙高的食物如：鱼类、虾皮、牛乳、蛋类等 。 还要多试新鲜的果蔬为身体补充维生素如：海带、海藻、梨、葡萄等 。
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