甲减患者能喝牛奶吗？想要稳定甲功，尽量少吃3物，建议了解下 _健康小知识

导语：最近几年甲状腺患者逐年增多，甲减、甲亢、甲状腺结节都是甲状腺出现问题导致的，特别是甲减，患上甲减之后会有什么状况？甲减患者是否可以喝牛奶？
甲状腺激素的四大功能：
1、控制人体使用能量的速度；
2、促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解；
3、促进人体生长发育；
3、调节人体对其他激素的敏感性。
甲减患者能喝牛奶吗？
俗话说病从口入，甲减大多数和饮食不正确有关。去医院检查治疗，医生会给予甲减患者治疗方案，大多会通过服用药物来改善，在服药的状态下再喝纯牛奶会降低药效，因此不建议甲减患者在服药的时候喝纯牛奶。
甲减患者不能喝纯牛奶的说法带有片面性，把吃药的时间与喝牛奶的时间错开，或许就不会造成影响。甲减可能会影响消化道，造成肠胃对蛋白的消化能力下降，从而降低人体免疫力和抵抗力。

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针对甲减患者而言不需要忌讳牛奶，只要与吃药的时间错开，就能够为人体补充蛋白质，对身体有很多益处。
诱发甲状腺疾病的因素有哪些？
压力大
面对生活工作的双重压力，或突然受到精神刺激，敏感的人情绪波动大，免疫系统异常，甲状腺分泌过多的甲状腺激素，引发甲状腺结节或甲状腺疾病。
雌激素波动
甲状腺对雌激素非常敏感，而女性的雌孕激素每个月都会有周期性的变化。比如女性怀孕期间，人体对甲状腺激素的需求大，有些人在孕期容易出现甲状腺肿大，产后出现甲状腺炎，有些女性在更年期也会有甲减的倾向。

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营养不良
很多女性为了拥有苗条的身材，选择节食减肥，长时间饮食不规律、营养不良，甲状腺无法摄取充足的营养来维持正常的工作，从而出现异常情况。
甲状腺疾病的危害有哪些？
代谢：甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲强烈，或甲减如怕冷、食欲减退等；
生长发育：儿童时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟缓智力下降，导致呆小症；
心血管系统：患者可出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心力衰竭等；
消化系统：便秘/腹泻、肝功能紊乱等；
泌尿系统：电解质排泄紊乱、水肿等；
神经系统：精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等；
血液系统：贫血等。
04要想稳定甲功，真正要少吃的是这几种食物
生冷刺激的食物
甲状腺患者免疫力和抵抗力低下，比普通人更容易感冒发烧，因此像冰激凌、生鱼片这种生冷刺激的食物都要少吃或者不吃，进入人体之后会刺激胃黏膜，导致腹痛腹泻。
油腻的食物
高油、高糖等热量高的食物，甲减患者要尽量少吃，因为甲减患者的基础代谢能力下降，肠胃对食物的消化吸收能力减弱，吃太多油腻食物的话会增加肠胃蠕动压力，还会因为摄入过多的油脂引起血压、血糖升高，肥肉、动物肝脏等油腻的食物要尽量避免吃。

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西兰花等十字花科的蔬菜
生活当中常见的西兰花、包菜等都是十字花科的蔬菜，它们可以影响甲状腺激素，会影响身体对碘的吸收，对甲减的患者是不利的。
不过，我们也不用太过担心，平时吃这些蔬菜的时候尽量煮着吃，并且不吃太多，这样少量食用一般不会有问题的。