TIPs ONE 适时更换护肤品
春天皮脂腺分泌旺盛,此时若感觉皮肤干燥,主要是缺水或油水不均衡导致,并非“缺油” 。大家在使用护肤品时,应“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液 。乳液类护肤品成分简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松 。
TIPs TWO 清洁工作要做好
春天气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤 。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸 。
TIPs THREE 冷水洗脸不可取
不少人认为,天气暖和了,用冷水洗脸更舒服 。实际上,冷水会刺激皮肤毛孔收缩,令脸上的污垢滞留在毛孔内,不易被消除,久而久之,容易导致皮肤过敏和痤疮的发生 。从护肤的角度看,一年四季都应用温水洗脸 。
TIPs FOUR 频去角质不明智
经过了一个冬天的风吹日晒以后,皮肤变得粗糙了许多 。到春天,应当多去角质,以便使皮肤恢复柔嫩、光滑 。实际上,角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵 。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低,更容易发生接触性皮炎及皮肤感染 。值得一提的是,不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用,对其“青睐有加” 。实际上,果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的 。使用以后,皮肤表面会有皮屑脱落,露出新生的皮肤,虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果,但皮肤会变得非常敏感 。
TIPs FIVE 防晒工作不懈怠
很多人都知道,夏天一定要注意防晒 。但多数人都不知道,晒黑其实是从春天开始的 。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈 。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑 。若到那时再想补救,就为时已晚了 。不少人认为,使用美白产品可以使皮肤变得更白皙 。殊不知,防晒才是皮肤美白的“源头” 。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害,效果等同于“亡羊补牢” 。只有认真做好防晒工作,才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑,使皮肤一年四季均白皙 。
TIPs SIX 护理方法因人而异
不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法 。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤,洗澡以温水为宜,水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度,因为干性皮肤较薄嫩,过度清洁会使皮肤变得更加敏感 。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理,尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品,若必须使用,则应做好卸妆及深层清洁工作 。
要缓解春季皮肤瘙痒,首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物,以减少对皮肤的刺激 。其次应注意洗澡不宜过勤,并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗,以免加重瘙痒 。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制,故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡,以减轻瘙痒 。不过,水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张,会加重皮肤损伤,加重干燥、瘙痒症状,故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡,洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品 。瘙痒严重时,可用凉毛巾冷敷,以缓解症状 。
TIPs SEVEN “内外兼修”保健康
想要在春天保持皮肤健康,必须坚持“内外兼修” 。首先,应勤饮水,如白开水、茶水等,保持皮肤水润 。其次,应保证充足睡眠 。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后,迫切需要“休整”,以补充营养和修复损伤的细胞 。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段 。第三,应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,增强皮肤代谢功能 。第四,应经常按摩面部皮肤,如用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢按摩几分钟,以促进血液循环,增加皮肤弹性 。第五,要注意调节情绪,因为皮肤神经也受大脑控制,精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中,会影响皮肤血液循环,使皮肤过早衰老 。
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