买食盐时，不管什么牌子，看清包装上“这2字”，都是优质好盐！经常做饭人想必已经发现

经常做饭人想必已经发现，超市里货架上的食盐，可谓是琳琅满目，各式各样的都有。什么海盐，井盐，湖盐，矿盐，加碘盐，无碘盐……我们作为消费者，应该怎样选择呢？

文章图片
【盐】的需求量非常大，这就导致了一下不良商家，在上面动手脚，如不及时发现，很可能就会被骗。花钱是小事，可是影响身体健康，这事儿就大了。
为此，小简特意请教了一位资深的营养师，她跟我说，买盐时，无论什么大牌子，购买时看清包装，只要上面没有这2个字，都是劣质品，千万别买！

文章图片
首先教您辨别真假盐！
1：看包装袋。一般来说，包装袋的封口线都是热切口，是自动热包装的，切口处有软化不平的痕迹。
2：看一下上面的折痕。没有折痕的是真盐，因为真盐是一次成型包装的，是不会出现折痕的。
3：再就是看一下背面的防伪标志，加盐一般都是手工贴标的，位置可能不一致。真盐是盐业公司统一制售的，上面的防伪标志都是机打的。
4：再就是看一下颜色，真盐是呈半透明或者透明状态的。加盐则发灰发暗，甚至还会出现黄褐色。购买时一定要留意。

文章图片
我也是今天才知道，食盐也会造假，以前都没怎么留意！大家购买时一定要仔细观察，再就是购买时要看清2个字【加碘】，真假食盐一目了然！在1995年的时候，我国就开始了食盐加碘的要求！

文章图片
一般来说，咱们购买的食盐上面都会有这2个字，但是购买时也要留心看一下。正规厂家生产的加碘盐，包装上面的字体都非常清晰，无论怎么揉怎么搓都不会掉色。而劣质盐，虽然上面也有【加碘】二字，但是但是轻轻一搓很容易就掉色，这种一定是假冒的，千万别买！

文章图片
如果您不确定买的盐，是否加碘，回家后可以自己做一个试验！
将土豆切片，均匀的撒上一层盐，几分钟后，土豆没有变成蓝紫色就是未加碘的盐。这一招很实用的，您可以试一下！

文章图片
盐，在生活中一直扮演着重要角色。根据2016版《中国膳食指南》的规定，每个成年人每天摄入的盐，不要超过6克， 6岁的儿童，应该控制在3克一下！
建议大家发给更多的朋友看看！
【买食盐时，不管什么牌子，看清包装上“这2字”，都是优质好盐！】也许你的朋友会需要它