预期寿命|人的寿命究竟有多长？长寿多半离不开这个“因素”，女性别忽视！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
人的生命有多长？
1920年，西方学者认为65岁应该是人均预期寿命的极限，但很快就突破了。
1990年，有学者认为要突破85岁是不可能的。然而，2014年，日本女性平均预期寿命达到86.83岁，再次突破！
我们是不是想突破百岁的极限，活不过百岁。
那么，长寿女性在长寿国家的共同特点是什么？
（下面的两点，虽是大多数人的总结，但是无权威数据支持，大家看看就好，请勿对号入座！）

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一、脖子小
脖子越粗，其实是肥胖的表现，所以患心血管疾病的风险就越大。
另外，颈部粗大，还要警惕甲状腺肿、脂肪肝、糖尿病等疾病。
一般来说，对于女性来说，颈围大于35厘米，这意味着颈部较大。
女人最好脖子小一点。

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二、腰腹小
网上有说法，腰围每增加1厘米，预期寿命就会缩短一年。当然，这是不好的，但有一个特定的事实。
如果女性的腰腹部“过大”，过于肥胖，就会在动脉壁沉积脂质，容易导致管腔狭窄和硬化，患冠心病和高血压，增加中风和猝死的风险。
此外，腰腹过多也是体内湿重的外在表现之一。中医说“湿是百病之源”！
因此，小腰小腹是女性健康的体现。我希望你也一样。
这四个习惯会损害你的健康。我希望你没有他们！
1、不吃早餐
当代人，对于早餐，可以算是奢侈，一年365天，很少每天吃早餐。
事实上，早餐是一天中最重要的一餐。
如果你长时间不吃早餐，你的身体就会利用体内储存的糖原和蛋白质。久而久之，会导致皮肤干燥、皱纹和贫血，不仅会加速衰老，还会引发疾病。

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2、长期吸烟
长期吸烟者，包括女性，更具吸引力，但危害更大！
长期吸烟，会引起内分泌紊乱，破坏人体的营养成分，阻止人体对维生素C的吸收。
人体如果长期缺乏维生素C，就会引发一系列疾病。
【 预期寿命|人的寿命究竟有多长？长寿多半离不开这个“因素”，女性别忽视！】此外，烟草燃烧后，会产生香烟焦油，其中含有致癌物质，可诱发多种癌症。
因此，长期吸烟与慢性自杀没有区别！
3、频繁''人流''
如今，人们的思想更加开放，经常看到年轻男女同居几天。
这种情况发生得越多，对妇女的危险就越大，因为如果保护措施不当，就会发生事故。
意外并不可怕。可怕的是，不承担“意外”的男人只会选择“手术”来解决问题。
一般来说，选择手术的女性只考虑堕胎造成的身体伤害和疼痛，而没有意识到无痛荷尔蒙变化对人体的影响。
事实上，频繁的“人流”对女性的影响不可能在短时间内恢复。
一旦术后维护不好，很容易过早衰老，甚至引起输卵管炎、输卵管阻塞等严重影响。