医生提醒：吃完降压药，尽量别碰这4种食物了，其中包括1种水果

引语：随着生活水平的提升，很多人都出现富贵病——高血压。大部分老人都长期吃降血压药，来保持血压均衡。大家要时刻关心自身的血压，立即健康保健、医治。医院里，门诊上，马路边摆地摊卖药的，许多卖控制血压的药品，降血压药的基本原理便是来使毛细血管扩张，随后血液就可以畅顺流通，可是长此以往，会使毛细血管的扩大能力下降，血管壁也会越来越薄。有血压病的人要留意饮食搭配，多掌握什么食物不可以吃，与药品同吃，和什么可以协助减少血压等问题，也是很必须的。

文章图片
一、科普一下四类不可以同降血压药物一起服用的食材
1、高盐食材
许多从六七十年代过来的老一辈，饮食搭配重囗味，烧菜盐少了没有味儿，换句话说不吃盐没有力气。吃多了盐会使血压上升，一定要把控好盐的摄取，每个人每日最多服用4克盐。并且针对吃降血压药的人，太多的盐也会影响药品的功效。

文章图片
2、高胆固醇的食材
在含胆固醇的食材之中，动物内脏的胆固醇成分最大，例如脑、心、肝、肾等，在其中头脑成分最大。也有煎炸的食材，也是胆固醇十分高的，并且不利身体健康，会造成血压上升。随着降血压药的服用，尽量减少该类食材，尽可能少吃鸡、鸭、鱼类等。

文章图片
3、刺激性食物
许多刺激口味的特色小吃，都较为合乎人的食欲，但是如果喜欢吃辛辣刺激的食物的人们，假如在吃降血压药期内，就不能吃刺激、辛辣的食物了，也不能喝酒，都对血压有影响的。

文章图片
4、柚子
许多关心血压的人都了解，柚子有降血压的作用，可是柚子里边带有一种独特的物质，假如服用了降血压药的人和柚子同食，会上升血液里边药物的浓度值，使血压迅速降低，比较严重会造成血压稍低的风险性，对身体不好，大家一定切记！

文章图片
二、减少血压的几个提议
1、适度放松一下
血压高的人，尽可能维持好的情绪，不可以长期处在焦虑不安、繁忙的工作上，还要释放出来放松一下，不可以过分劳累身体，经常熬夜、加班加点、重力气活这些。餐后散散心，平常做一个瑜伽健身，让自身处在缓解的生活的节奏，也要适度午睡。

文章图片
2、适度锻炼
有的人认为一活动便会血压上升，害怕健身运动。实际上是不正确的，平常简易、轻缓的一些健身运动还是能够的，早上能够打太极拳，饭后运动等有氧呼吸的一些健身运动，有利于血压的平稳。

文章图片
3、一天“八杯水”
身患高血压的人，平常能够培养饮水的良好的习惯。每日上午9~11点，下午3~5点全是饮水的最佳时间，会协助清除身体毛细血管里边的废弃物。
【医生提醒：吃完降压药，尽量别碰这4种食物了，其中包括1种水果】结语：高血压是尤其普遍的一种症状，它会引起身体其他的一些病症出现，而这种并发症对身体的伤害也非常大，因此，高血压病人一定要有效地管理自己的饮食搭配，也要留意适量运动锻炼，释放压力，另外在服用降血压药物时防止进食以上不能吃的食物，也要按时做常规体检，多喝蒲公英苦丁茶。