所以想要降血压 ， 可以选择每天吃1-2粒的普贝双舒 ， 对于血压恢复有很好的作用 ， 长期如此 ， 或能让你的血压恢复到正常水平 。

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2、锻炼身体
要适当的锻炼身体 ， 运动有利于改善胰岛素抵抗和减轻体重 ， 提高血管调节适应能力 。 可以适当进行一些有氧运动来降低血压 ， 比如太极、快走和骑自行车等运动 。

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温馨小提示：
高血压千万要重视起来 ， 有一个健康的身体比什么都好 ， 所以我们要多注意身体 ， 稍有任何不适 ， 要及时去医院 ， 给自己一个保障 。 最后祝您身体健康 ， 生活愉快！

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