36岁男子血脂6.8，脑出血离世，医生：2种素食吃一口等于喝一桶油 _健康小知识

脑梗在生活中被人们叫做脑出血或中风，这种情况一般都属于高血脂并发症。当体内的血脂浓度超标就会给心脑血管带来严重威胁，因此，对于查出高血脂人必须要引起重视，预防是关键。

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真实案例：
老何今年36岁，是一家烧烤店老板，这两年开店推出的特色烧烤让自己生意非常红火，也成为当地的美食打卡地。生意很火的背后也离不开老何的努力，不仅烧烤好吃也很会做人，有空的时候就出来和客户们喝酒，拉拢老客户。

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这一年来老何的体重飙升到185斤，在身高仅仅有170属于严重肥胖了。为了减肥老何可是下定决心吃素，坚持半年后体重是下降了不少，但在健康体检时抽血化验后老何被查出了高血脂。他一点都不担心，对于自己的生活饮食毫无改变，只过半年意外就出现了。
老何在一次收档时搬运桌椅的时候，眼前发黑晕倒在地，最终是被环卫工人发现后才将他送医抢救。可惜已错过最佳抢救时间，经过5个小时的抢救还是没能挽回，病情被诊断为脑出血，血脂浓度达到6.8 。
医生了解情况后，对老何的饮食习惯深感痛斥：2种素食吃一口等于喝一桶油
1、烤面包
很多人为了节食减肥都会少吃饭少吃肉，而且会吃一些速食面包等代替。而烤面包等属于碳水化合物和糖分高，在血脂超标的情况下照常食用会造成血液中的甘油三酯超标，引起血液粘稠。

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2、红烧茄子
茄子是一种吸油大户，在制作时要加入大量的食用油才会变得美味下饭，因此红烧后会变得十分油腻。经常食用的情况下血液的脂肪浓度会堆积越来越多，造成血液粘稠堵塞血管。
医生指出：降血脂养护心脑血管， 2件事要做好
1、补充营养
【36岁男子血脂6.8，脑出血离世，医生：2种素食吃一口等于喝一桶油】血脂浓度超标后血管会被脂肪和血栓等侵害，造成血管老化和硬化，从而容易引起血管爆裂。血脂高的人降血脂可主动补充营养，恢复血管活力和弹性，可主动食补营养丰富的——琼浆氨基酸。

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琼浆氨基酸是经过200多天发酵的营养物，含有大量的歧化酶，氨基酸，黄酮，维生素多肽，芦丁等。歧化酶和氨基酸是血管清洁工，利于扫除血栓，疏通血管促进血液循环，多肽和芦丁利于血管养护，软化血管预防硬化，其他营养物可保持血管活力，分解胆固醇降低血液粘稠度。
2、规律生活
预防高血脂要针对个人的生活饮食做出改变，要改变喜欢吃油腻，喝酒的不良饮食习惯。而且不能长期熬夜劳累，会加剧血管老化，要保持运动锻炼加快身体代谢，每天保持多喝水促进排毒。