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此外 ， 养护血管的健康 ， 这2件事要做好：
1、少熬夜
熬夜似乎已经成为很多人的习惯 ， 很对人虽然知道熬夜对身体不好 ， 但是很多人不知道的是熬夜会导致人体的老化加快 ， 使血管更容易老化 。
进而导致体内血管壁上更容易形成斑块 ， 堵塞我们的血管 ， 使血液黏稠性更加严重 ， 因此对于血液黏稠的人来说 ， 要注意避免熬夜 。

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2、多运动
运动不仅能够强身健体 ， 还有助于提升身体的新陈代谢 ， 保证我们血管的畅通 ， 而且运动也有助于提升人体的免疫力 ， 能够避免疾病的出现 。

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