时间久了 ， 一旦引发胰岛素出现异常 ， 那么血糖值也会瞬间飙升 。
因此 ， 提醒大家 ， 平时一定要保持良好的睡眠习惯 。 尽可能在晚上11点之前就进入睡眠状态 ， 保持8个小时的睡眠时间为最好 。
【“天然胰岛素”被公布，并非芹菜，每天敞开喝，血糖蹭蹭往下降】只有作息规律 ， 早睡早起 ， 才能够更好的预防高血糖以及糖尿病的发生 。

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