医生|乳腺结节的消散，7分努力做到了吗？医生

text":"乳腺结节的消散，三分要治疗七分要做什么？
提到乳腺结节的缩小、散结，大家首先想到找医生吃中药或者手术解决问题，把身体完全交给医生就好了，我在接诊中患者大部分问我，该吃什么比较好？其实，看是很简单的一个问题，这却是非常值得大家重视的，相信大家已经查阅了很多乳腺结节相关的问题，生活习惯、情志心态、饮食偏好，必须要严格调整。你看到了、学到了、不是你真的懂了，而是你真的能做到了吗？当你完全把身体交给医生而自己（生活习惯、饮食、情绪、作息规律）没有调整依赖药物与手术就可以完全好了，那么你还有可能术后复发、甚至会持续的发展。以下是大家应该做到的
“忌辛辣油腻食物、忌烟、忌酒辛辣食物主要包括辣椒、大蒜、韭菜、胡椒和其他一些具有辛辣味道的食材或者调味品。油腻食物包括本身比较油腻，不易消化的食材，牛羊肉、肥猪肉等，包括油炸食品等。 ”
调整心态、让自己快乐的小方法
1、可以试着喜欢听音乐，适当唱唱歌
2、再给孩子辅导作业的时候适当换一下人。
旁观一下（心平气和的旁观可能会有意想不到的事发生。）
3、散步，与朋友家人一同散步诉说心事，笑谈一下人生。
【医生|乳腺结节的消散，7分努力做到了吗？】你学会了吗？记得关注我！我是就是你的家庭医生。
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