葛根可使动脉粥样硬化斑块面积明显减小 ， 减少血栓发生的几率 。
还有莱菔子可以帮助降低血清三酰甘油 ， 还可以有效升高高密度脂蛋白 ， 有助于改善血脂健康 。 日常可以补充2粒珍寿安酸片 ， 帮助调节体内血脂水平 。

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第二、坚持运动
运动可以有效促进人体新陈代谢功能 ， 有利于人体毒素的分解代谢作用 。 此外 ， 运动还可以强身健体 ， 增强体魄 ， 提高免疫力 。
第三、定期体检
定期进行体检 ， 是非常有必要的 。 因为体检可以最有效快速地了解我们身体健康状况 。 做到早预防、早发现、早治疗 ， 有效预防重大疾病的发生 。

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