春节年货怎么吃？3大饮食指导，新的一年里吃嘛嘛香，身体倍儿棒( 二 ) 俗话说得好

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04梨子
众所周知吃梨有助消化、润肺止咳、清热化痰等功效，并且根据美国MSN网站显示梨中富含的膳食纤维还能帮助人们有效降低胆固醇含量。而对于肿瘤患者而言，梨中含有的维生素B2、维生素C和胡萝卜素还是不可或缺的抗癌小帮手呢！
05猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、E、K ，叶酸等营养物质，具有很好的抗糖能力，能提高免疫力、增强红血球、保护神经等，并且也正是由于猕猴桃中含有大量的维生素C ，所以也能够在一定程度上辅助治疗癌症，降低乳腺癌患者的死亡率。关于猕猴桃的具体科普，我们往期的推文中也有相应的介绍，感兴趣的朋友也可点击链接进行阅读：柳叶刀为它加持，这个超级水果肺癌患者该怎么吃？

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06橘子
橘中含有丰富的维生素C ，甚至远超苹果与梨，几乎一个橘子就可满足人体一天内所需的维生素C含量，而橘中含有的维生素P则可以帮助人体有效地吸收橘中的维生素C ，并且橘中还含有丰富的柠檬酸，可以帮助消除疲劳，促进排便，让皮肤远离黑斑等，对于患者而言也是个不错的选择[6,7] 。
07橙子
橙子中含有丰富的叶黄素、多种维生素以及胡萝卜素等营养物质，可以有效预防肝脏疾病和动脉硬化，被称为是“疗疾佳果” 。也许从外观来看橙子与西柚有些相似，但可以放心的是，橙子含有的呋喃香豆素非常少，只会轻微地影响CPY3A的活性，并不会造成影响，所以患者是可以少量或者适量地吃一些橙子的[6] 。
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除了以上7种水果患者可以放心吃以外，以下3种水果大家也要擦亮双眼，根据自身情况选择性地进行食用：
01圣女果
圣女果常被称为小西红柿，属茄科番茄属。因为番茄内含有一种名为番茄红素的抗氧化剂，能够阻止前列腺癌、肝癌、肺癌、子宫内膜癌的癌细胞增殖，具备一定的抗癌潜力，所以患者吃些圣女果也是对身体极好的。但也需要注意的是，圣女果不宜与抗胆碱酯酶药物一起吃，如：新斯的明、毒扁豆碱、加兰他敏等。
02柿子
柿子因具有较高的药用和保健价值被称之为“果中圣品” ，但由于我们的部分患者可能会存在缺铁性贫血，所以当大家在服用铁剂一类药物，如：乳酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁片等，需要格外注意：千万不能与柿子同时吃！这样很有可能会使铁剂失效，还会刺激胃肠道，引起胃绞痛。

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03柚子
柚子中含有丰富的维生素，具有开胃消食、清肝泻火的功效。但是与西柚相似的是，柚子中也含有一定量的呋喃香豆素，会抑制CYP3A4的活性，影响药物代谢。所以当患者在服用降压药、安眠药、抗过敏药、免疫抑制剂时千万不要与柚子同时吃，很有可能会带来一系列的不良反应[6] 。
佳节常备小坚果，肿瘤患者放心吃
要说起春节走亲访友的必备佳品，那怎么能少了我们的坚果呢？不论是亲友唠嗑还是无聊解馋，它都是我们的最佳伴侣。不仅如此，还有研究证明对于我们的肿瘤患者来说，坚持吃坚果还是提高患者生存期的一剂“良药”呢！一般来说，坚果可以分为两类，一类是树坚果，包括核桃、杏仁、板栗、开心果等；另一类是种子，包括我们常吃的花生瓜子等等，那么不同类型的坚果都有什么不同的疗效呢？