营养物质|医生提醒花生不要单独吃，加上此物一起煮，除去体内湿气效果好

提个醒：花生不要单独吃，加上此物一起煮，除去体内湿气，护子宫大家好，我是农村老奶奶，感谢趣友们在空闲时间来阅读我的文章，希望对趣友们有帮助，如果喜欢小编的文章，记得评论和留言哦！

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花生是我们餐桌上常见的一种食材，也是我们生活中常见的一种零食，花生中含有的营养物质是非常丰富的，经常食用有利于润滑肌肤，让皮肤变得有光泽。

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红豆也是我们常见的一种食材，它的营养物质也是非常丰富的，红豆里面含有非常多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质等多种营养成分，时不时吃点，有利于身体健康，并且红豆具有清热利尿、祛湿排毒的作用。
【 营养物质|医生提醒花生不要单独吃，加上此物一起煮，除去体内湿气效果好】
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健康搭配：花生+红豆红豆和花生一起煮粥，营养是非常丰富的，时不时吃点，对人体好处多多，可以健脾胃，润肺化痰，抗衰老，女性每天一碗，还可以补气血，还具有缓解经痛的作用，并且促进子宫内的污血排出，保护子宫。大家喜欢吃红豆花生粥吗？（以上图片均来源网络）