如何预防脑血栓？做好以下几点 _健康小知识

脑血栓是一种比较常见的脑血管疾病，而且其中老年人的发病率比较高，一旦发作会给家庭带来比较沉重的负担，因为有很多老年人在患有脑血栓之后会出现无法行动的情况。

文章图片
脑血栓的几种现象
1、瘫痪
可以是单侧肢体，也可以是一只手或几个手指的无力不适，可以是站立或坐起翻身动作不能或笨拙。可以是躯干肢体的瘫痪，也可以是面部表情肌、舌肌、咽喉肌的瘫痪、动作不能。
2、突然发生剧烈头痛
任何突然发生的剧烈头痛、伴有抽搐发作，近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛，疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述情况之一，应及早到医院进行检查治疗。

文章图片
3、睡觉流口水
很多人睡觉时都会有流口水的情况，如果这种现象非常频繁，总是朝一个方向流动，需要注意是否有心脑血栓。脑血栓会导致颜面局部的肌肉不能协调。
4、突然眩晕
眩晕也是脑血栓最主要的表现，人们在洗澡或者是疲劳的时候，很容易发生这种症状。而我们在早晨起床之后发生的次数比较多，如果两天之内连续眩晕五六次，那么我们必须要去医院就诊。
5、血压异常
血压突然持续升高到300/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。

文章图片
6、高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
血栓“大户”被揪出，医生提醒：若想保护血管，尽量要少吃！
1、酒精
很多朋友喜欢喝酒。他们认为喝酒对血管有好处，可以促进血液循环。但是谁能适当控制饮酒对血管有好处呢？酒精中毒不仅会损害肝脏，还会影响神经系统，刺激血管，引起血管痉挛，加速动脉硬化，增加脑梗死的发病率。
2、高嘌呤的食物
高嘌呤的食物，比如海鲜或者啤酒，会促使患者尿酸变高，增加痛风的发生几率。同时这也是脑血栓的致病因素之一，可能导致疾病变得更加严重，因此尽量少吃。

文章图片
3、动物肝脏
许多人非常喜欢吃动物肝脏，但不建议你吃得太多，因为动物肝脏中含有很多胆固醇，如果长期食用，不仅会增加血脂，还会增加血液粘度，容易出现血栓和血栓复发。
4、小咸菜
很多老年朋友特别喜欢吃小咸菜，因为小咸菜比较开胃，尤其夏天没有食欲，吃一点小咸菜能够勾起食欲，但是这种腌制类的食物当中含有大量的食用盐，进入身体会增加肾脏的负担，也会影响血管的健康。腌制类的食物很容易诱发心脑血管疾病以及血栓，在平时一定要尽量远离。

文章图片
5、腊肉、熏肉
提起中国美食，腊肉、熏肉肯定榜上有名，不仅耐储存，吃起来也别有风味。不过腊肉、熏肉属于腌制食物，它里面的盐分含量非常高，吃多了会增加血管的负担，容易诱发高血压和脑梗。
如何预防脑血栓？做好以下几点
1、调节情绪
平时还要注意学会调节个人情绪，保持情绪稳定，忌狂喜、暴怒、悲痛等;同时避免出现精神紧张、压力过大等情况，均有助于预防脑血栓。