麦迪森健康：过度节省也伤身！请留意这些“省”出来的疾病！ _健康小知识

艰苦朴素、勤俭节约是中华民族的美德。在改革开放初期，衣服“新三年、旧三年、缝缝补补又三年”的现象屡见不鲜。食物更不必说，新鲜蔬菜被做成各种菜干、豆类被做成各种杂酱储存食用，剩菜剩饭更是反复加热蒸煮......

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疫情过后，很多人深刻认识到储蓄的重要性，尤其是有孩子、有房贷、拖家带口的群体，日常开销更加吃力，因此只能改变以往的消费模式，想尽办法把钱省下来，成为不少人的共同心声。
最近豆瓣上有一个“丧心病狂攒钱小组”火了，组员的核心价值观就是：攒钱，极致地攒钱。
我们一起来看看组中的一个宝妈是如何节流的：

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1、自己不买衣服，鞋子，化妆品，包。不买孩子衣服，先把现有的衣服穿坏了再说。觉得帆布包特别耐用，别的包没啥用。冬天就穿雪地靴，夏天就穿凉鞋。
2、护肤品就用两块一袋的美加净面霜，活动时买了20包还用不完，便宜好用，觉得贵的也没多好用。
3、自己做饭吃，不吃外卖，家人不需要每天吃肉，一个月吃一两次，每次吃一点就可以了，觉得中医说的人还是少吃蛋白质含量高的食物有道理，会过度消耗气血。不喝牛奶，不吃海鲜，只买当季菜，偶尔给孩子买点水果。伙食费每个月1k完全够了。
4、不去医院是最省钱的，自学了中医，孩子很少发烧，遇到孩子生病自己就可以治了，还没有副作用。
对此，小麦医生认为，前两点还能勉强接受，但如果孩子正常的营养需求都不能保证，甚至为了节省医疗费硬把自己整成医生这些就未能苟同了。
节省的好处是节省空间、节约金钱、节约时间，但绝不是过分的苛责自己，可真别到“丧心病狂”的地步。
比如以下4件事情如果过于节省，往往容易因小失大，给身体带来巨大的健康隐患。
01、长期吃不新鲜的食物

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超市里每天早晨开门和晚上收摊前，往往会打折促销一段时间。这段时间的蔬菜、水果、肉类等都是经过人们挑选后剩下的，美名曰：特价商品，实际上称之为枯枝败叶也不为过。不仅如此，连水果也是千疮百孔的，每个水果都像是在做鬼脸，不是这边青一块，就是那头黑一片。
便宜没好货的道理很多人都懂，可偏偏就有人喜欢购买这类食材。殊不知，这类食物大部分都有腐烂变质的倾向，往往有个别都已经烂了，只是外表没有显露罢了。
这些充满毒素的食物如果进入人体，就会干扰身体正常的新陈代谢，从而影响组织器官正常功能的发挥。尤其是部分特价食材还潜藏着致癌物质，如果我们不慎食用，真可谓得不偿失了。
02、隔夜菜舍不得扔
很多老人都有吃隔夜菜的习惯，心里总是不舍得，浪费就是大罪过。但其实这也是弊大于利的。据研究，隔夜菜会伤害健康，剩菜剩饭放的时间长了，往往会生成大量的亚硝酸盐。长期摄入含有亚硝酸盐的食物，体内的亚硝酸盐会转化为亚硝胺。
亚硝胺是一种强致癌物，如果没有及时纠正吃隔夜菜的不良习惯，无疑会增加恶性肿瘤的发生率，特别是消化系统恶性肿瘤的发病风险。
03、发霉食物切一切还能吃

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在部分人眼里，发霉食物只是部分霉变，切一切还能吃。只要肉眼看到的是干净的，那就是无毒害的。