吃一口胜过10斤枸杞，医生：坚持吃，清热解毒，还你一个“柔软?肝?” _健康小知识

【吃一口胜过10斤枸杞，医生：坚持吃，清热解毒，还你一个“柔软?肝?”】我们都知道，肝脏是我们身体中最重要的代谢器官，负责体内大部分物质的代谢和毒素的排除。当肝脏出现损伤，我们的肝功能会出现紊乱，代谢和排毒功能势必会受到影响，不利于肝脏的健康。
案例：钱大哥今年38岁，在一家汽车公司工作，目前也做到了部门经理的位置。由于早早辍学，文化程度不高，钱大哥的高业绩几乎都是在酒桌上堆出来的，几乎每天回家都是醉醺醺的。不过努力都是有回报的，现在钱大哥不仅升了职，薪水也翻上一番，家里的日子眼看是越过越好了。

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不过钱大哥还有一个不太顺心的地方，就是这段时间总觉得肚子不舒服，而且腹部好像是发福了似的涨了起来。本来没有太当回事，不过正逢上公司组织体检，钱大哥就随着大家一起去检查。谁知在所有人都体检完回家的时候，医生单独叫住钱大哥，告诉他一个令他震惊的消息，他被查出患有肝硬化。
钱大哥简直不敢相信自己的耳朵，再三确认后，在医生的建议下，钱大哥浑浑噩噩地回到家里拾掇东西去办理住院。妻子对这个坏消息也感到震惊，随着钱大哥来到医院，询问钱大哥的病情。医生也通过和钱大哥及其妻子的沟通，了解了钱大哥平常的生活习惯，告知2人他患病的原因。

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这3个不良习惯伤肝不浅，要想肝脏健康，最好少做
1、经常喝酒
医生分析，钱大哥患肝硬化最主要的原因可能就是因为他经常喝酒。由于工作的关系，钱大哥差不多每天都有大大小小不同的酒局，虽然现在不用像以前那么拼命，喝酒换业绩，但是应酬也是避免不了的。

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众所周知，酒精对肝脏的损害是很大的。不仅是因为长期喝酒会导致酒精毒素持续性地渗入到肝脏，破坏肝脏细胞；而且酒精还是很多致癌物质最好的溶解剂，让这些致癌物质更容易对肝脏造成影响。长此以往，就会引发肝硬化。
2、经常熬夜
我们人体会在深夜进入睡眠休息，当然肝脏也不例外。在身体陷入睡眠的时候，肝脏也会进行调理修养，慢慢修复受到损伤。若是经常熬夜，错过肝脏修复的时间，就会增加肝脏的负担，使肝损伤逐渐扩大，引发肝病。

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钱大哥的工作是非常辛苦的，白天要联络客户，维系关系；晚上还要做总结，作报告，经常忙活到半夜，甚至半夜喝完酒回到家还要再忙一会儿。这样长期地晚睡，压缩睡眠的时间，使他的肝脏逐渐破败，最后形成肝硬化。
3、经常生气
钱大哥的工作性质决定他势必会遇到各种各样的人，有的人好说话，自然也有脾气不好的人。因为不好对客户发脾气，钱大哥经常把气吞进肚子里生闷气，久而久之，他的脾气也越来越差，常常一点就爆。
怒气伤肝，经常生气会导致肝火旺盛，肝气郁结，这样就很容易产生很多毒素。而且肝火中烧还会影响肝脏排毒功能，致使毒素淤积在肝脏，逐渐对肝脏造成损伤，慢慢地加深伤害，诱发肝病形成。

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吃一口胜过10斤枸杞，医生：坚持吃，清热解毒，还你一个“柔软肝”