立春将至，怎样养护头发？男士必看！ _健康小知识

立春，是农历二十四节气中的第一个节气，又叫"打春" 。
古籍《群芳谱》对立春解释为："立，始建也。春气始而建立也。 "立春这天"阳和起蛰，品物皆春" ，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了.
【立春将至，怎样养护头发？男士必看！】立春节气来临后，万物即将复苏，头发作为人体的“草木” ，也到了养护的好时机，大家可要抓紧机会！
立春后怎样养护头发？
勤梳头
立春后，人体内的阳气开始上升，人体新陈代谢加快，气血循环开始活跃起来。
所以立春之后，建议多梳头，能起到疏利气血、通达阳气的作用，有助于促进毛发的健康生长。建议在早晨梳头，因为早晨是阳气升发的时候，更有助于气血循环，

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为头发补充营养
人的头发中存在大量的胱氨酸。胱氨酸能促进头发的生长，所以膳食中适当增加胱氨酸的摄入量对头发有益处。补充胱氨酸可以适当多吃黑豆、黑米、芝麻等食物。

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每一缕头发都是由蛋白质纤维构成的，这意味着我们需要足够的蛋白质来保证头发的健康生长。如果体内蛋白质缺乏，会导致营养不良，头发也很容易出现干枯、分叉、生长缓慢等问题，严重者会导致头发脱落。补充蛋白质可以适当多吃鸡蛋、牛奶等食物。

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除了为头发补充所需的营养之外，在洗护的选择上更要注意，可以使用山茶元素这样功效型的洗发水洗头。
减少染发烫发
春节前很多男士朋友都去理发店染发、烫发，但是染烫头发过勤会使毛发的角质细胞受损，导致发丝干枯、分叉甚至是掉发，所以此时，一定要减少染烫的次数。返回搜狐，查看更多
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