35岁大哥一周6次“512”，确诊肝癌晚期，医生惋惜：哪能这样胡来 _健康小知识

李大哥今年35岁，年轻时相亲认识了现在的妻子，如今两人已结婚多年，有了自己的房子、孩子、车子，生活虽然过得紧巴巴，但是如今该有的都有了，也算是有滋有味。
李大哥经营了一家小饭馆，不光是炒菜，早上还会做点包子油条卖。虽然每天非常辛苦，但是回到家中看着自己的妻子和孩子，感觉一切都是值得的。

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最近一个月，李大哥总觉得腰背有点酸痛，而且晚上睡觉时腿部还经常抽筋，不过他以为是最近这段时间太累了，也没太在意。
直到一周前，李大哥在收拾桌椅时感到眼前一黑，就晕倒在地，饭店服务生赶紧把李大哥送进了医院。等到医院检查后，李大哥被确诊为肝癌晚期。
等到妻子赶来，听到这个消息后顿时泣不成声， “医生，他还那么年轻，怎么可能肝癌晚期啊？是不是检查错了？医生只有一边安慰，一边了解李大哥的情况，最后终于发现了真相。

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37岁大哥一周6次“521” ，最终不幸瘫痪，医生：哪能这样胡来
“5”——每天晚上只睡5小时
李大哥为了多赚钱，从早上卖早餐到晚上卖完夜宵才会打烊，等回到家已是深夜，大清早又得起来准备早餐，晚上通常只能睡5个小时，长时间睡眠不足，影响身体造血，肝功能无法得到好的休息，就没办法排出体内的毒素。
“1”——每天晚上喝1杯酒
晚上闭店之后，是一天中李大哥最悠闲的时光，李大哥喜欢小酌两杯，然后再去睡觉。酒精是肝的杀手。对于肝特别健康的人，偶尔小酌两杯还行，但是如果饮酒过度，就会加重肝负担，肝病变的风险就会大大提升。

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“2”——每天至少2顿咸菜
李大哥喜欢吃咸菜，他说那是妈妈的味道。所以桌子上的咸菜就没断过。而李大哥几乎每顿，不管吃什么饭，都会就着咸菜吃，久而久之，摄入的腌制类食物过多，而腌制类食物里含有大量的亚硝酸盐，是一种致癌物。
身体若出现以下几种异常，或是肝出现了问题，莫忽视
1、易说梦话、磨牙；
2、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良；
3、出现黄疸，脸色发黄；
4、出现口臭、口干的情况；
5、经常感到疲惫乏力、没有精神；
6、眼球发黄、有红血丝、视力减弱；
7、头发油腻、脸上痘痘、粉刺增多；
8、小腿经常抽筋、脚背青筋暴起；
9、指甲有竖纹、黑斑、凹凸不平；
10、早起刷牙出血、流鼻血、伤口愈合速度慢；

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养肝护肝，平日里2件小事要做好
1、多喝茶水
对于肝不好的人可以多喝茶水，茶里面含有的元素可以养肝护肝，喝茶的时候加入【云台冰菊】里面含有硒元素维生素A、类黄酮化合物等，对于肝的维护有益，数名专家研究证实
硒元素加强人体免疫力减少肝受损，可以辅助修复受损肝细胞，有“护肝因子”的美称；
类黄酮化合物有助于减少人体中的自由基数量，同时还可增强肝的抵抗力，减轻肝受损程度，提升肝细胞的再生能力；
维生素A可帮助肝细胞恢复弹性，避免有害物质在肝内的积累，维持肝功能正常运转；
【云台冰菊】对于肝受损的人来说是一个便利的存在，用沸水浸泡几分钟后凉却就可以饮用。