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2、适当运动
当身体处于运动状态的时候 ， 脾胃也会加强蠕动 ， 从而给身体补充一个样和血气胃部的功能随之增强 。 生活饮食习惯规律 ， 适当运动 ， 如登山、慢跑、瑜伽等都会使胃部功能越来越强大 。
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