高血脂|橙子是高血脂的“催化剂”？医生：冬季降脂，4种水果请少碰水果|饮食|榴莲

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现如今，人们的生活水平得到了改善，生活也发生了重大改变。大多数都有熬夜的坏习惯，也是因为长期工作的压力或工作的影响诱发的，再加上坐在电脑旁边长久不运动，导致体内血脂水平猛升增高。因此我们在平时一定要注意高血脂的情况，应该养成多运动的好习惯，积极的预防和治疗。
【引起高血压】
出现高血脂后，自身的血管就会出现堵塞的情况，血液也会变得越来越粘稠，也会出现一系列的女性疾病，如果血脂比较严重的话，会使外周阻力增加，使自身的血压逐渐升高，所以高血只会引起高血压疾病的发生。
【引起冠心病】
由于体内的脂肪逐渐增高，血液当中的甘油三酯，和胆固醇，会逐渐增加，引起一些脂肪和胆固醇的滞留，这些会长期堆积在血管内壁当中，造成血管硬化的情况发生，出现这种情况后，就会使血管壁当中增厚了动脉硬化的现象，久而久之也会诱发冠心病。

【引起肝部功能受损】
如果在平时，不注意自己的治疗和控制高血脂的病情的话，很容易导致体内的血脂情况越来越严重，容易诱发一些心脑血管疾病，虽然目前来讲治疗高血脂不成问题，高血脂也是一种小毛病，但也没有找到完全根治高血脂病情的药物和手段，只能通过降压药来控制，但长期服用降压药肯定会对自己的肝脏受到一定的损伤。
【引起脑供血不足】
当患者出现高血脂时，自身的血脂水平就会逐渐增加，导致血液循环速度慢，也就会出现血管增厚的情况发生，这时自身的血液流通就会受到一定的阻碍，就会影响患者出现脑供血不足的情况。

多数疾病，以及三高疾病，糖尿病，都是由于饮食不规律导致的，我们在日常生活中不节制的饮食，经常吃一些大鱼大肉，以及高油炸，高油腻高甜食物，都会导致自身的血脂水平严重升高，影响着人们的生命安全，所以在平时一定要多注意自己的饮食。
现在网上流传，高血脂患者不能吃橙子？橙子是高血脂的催化剂，吃多了会让自身的血脂水平越来越高，不利于身体健康，针对于这一种说法，瞬间推上了风口浪尖。这种说法到底是真是假？有科学依据吗？我们一起来跟随本篇文章了解一下。

橙子是一种水分较多的水果，也是一种维生素以及膳食纤维较多的水果，非常适合冬季食用，能够及时的补充人体所缺少的水分，以及维生素和膳食纤维，橙子的口感不仅香甜，而且营养价值也十分的高。
吃了橙子后，会加速人体的身体代谢能力还可以增强自身的免疫力以及抵抗力，有效地降低血液当中的胆固醇和甘油三酯，起到缓解高血脂的情况，对于预防斑块硬化也有很大的效果，所以高血脂患者在平时是可以适当的吃橙子的。
1、牛油果
牛油果是一种含有大量不饱和脂肪酸的水果，牛油果具有降胆固醇，降甘油三酯的功效，另外当中含有大量的维生素以及膳食纤维。可以清除血管当中的有毒物质和堆积的油脂血液，但值得提醒的是牛油果不能吃太多，因为本身牛油果的脂肪含量非常高，过多饮用的话很容易造成能量摄入过多引发肥胖。