特点|长寿的人大多有这些特点，这几招学好了就能更长寿( 二 )

不管在何种情况下，一定要以自己的身体作为第一考虑因素，减少抽烟、喝酒，虽然抽烟、喝酒是为了应酬，改变生活状态，但是，如果以透支身体健康为代价，这是完全可以拒绝的。
5、及时检查身体状况
每个人想要长寿的人，在日常生活中要尽可能按时参加体检，这是可以提前预防身体中的一些疾病，从而能使身体保持更稳定的状态。
身体中有病灶出现时并不要过于担心，早发现早治疗的道理，是所有人都明白的，但是，能做到定期检查的人数确实少之又少，这是保证寿命和身体健康最有效、最科学的方法。

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6、适当增加运动
对每个想有健康身体和寿命更长的人来说，在日常的生活中，一定的运动是非常关键和必要的，可以使身体的活力被打开，可以增加身体的新陈代谢，从最大程度上可以保证身体健康的运转，从而对寿命的长度也有一定的保证。
参考资料：
1、《长寿并非运气好，寿命长的人，往往都具备5个特征，你也能做到》
2、《寿命长的人，往往有这6个特征，你占得越多，说明你更易长寿》
3、《容易长寿的人，一般会有七种明显的特征，你占了几条？》