86.6%受访者感到自己健康意识增强了 _健康小知识

中青报·中青网采访人员杜园春
实习生尚佳

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新冠疫情让人们的健康观念产生改变，很多人也更加重视健康。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2008名受访者进行的一项调查显示， 86.6%的受访者感到自己的健康意识增强了。
北京某高校本科生易莲，从大一开始坚持线上健身，她感觉现在同学们健身的氛围很浓郁。 “平时在宿舍、操场、空地处，总能看到一些同学对着手机或平板跟练。班里也有跟跳刘畊宏健身操的微信群，经常开播前大家在群里约着一起跳。 ”
易莲明显感觉自己的健康意识更强了，现在特别注意卫生问题，勤洗手、通风，勤换洗衣物被褥。 “也真正意识到了强健体魄的重要性，我要坚持线上健身，增强体质、抵御疾病。 ”
宝妈胡玉栗感觉，现在大家很注重健康，同事们经常聊起直播健身。 “长期坐办公室，对着电脑，很容易颈椎、腰椎疼痛，身材走形发胖。现在很多同事利用下班时间进行线上锻炼，平时一起吃饭时也感到大家很注意饮食健康。 ”
胡玉栗也特别注重养生，吃饭少盐少油、七分饱，能步行到达的不会乘车，没事时会早睡，每周打卡三次健身运动， “经历疫情，我特别懂得爱惜身体，有个健康的体魄太重要了。 ”
任职于北京林业大学体育教学部的陈教授表示，现在人们的健康意识普遍增强了。 “在家里、小区、户外健身的人数比以前多了许多，而且参与群体更加广泛。大中小学生线上体育课程、课件的推广，都对民众健康意识的增强起到了促进作用。 ”
相比以前， 86.6%的受访者感到自己的健康意识增强了。具体来看，注重饮食健康、营养均衡（69.8%）是最明显的改变，其次是作息规律、早睡早起（63.9%），其他主要还有：重视运动锻炼（58.9%），心态上更加积极向上（48.4%），关注养生预防疾病（31.2%）。
【86.6%受访者感到自己健康意识增强了】参与调查的受访者中， 00后占26.6% ， 90后占39.9% ， 80后占25.2% ， 70后占5.9% ， 60后占2.1% 。返回搜狐，查看更多
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