肝脏被称为是哑巴器官 ， 很多人的肝脏出现损伤后由于不知道 ， 没有及时进行养护 ， 造成肝病高发率和病死率逐渐升高 ， 而造成肝病发生一般多是因饮酒 ， 熬夜等其他不良因素造成 。

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真实案例：在北京一家网络公司上班的小陈 ， 今年32岁 ， 正是努力奋斗的年龄 ， 由于忙碌的工作 ， 到现在还没有结婚 ， 小陈可谓是为工作付出了90%的努力 ， 经常在为了工作加班到深夜 ， 有时候晚饭也在公司点餐解决 。
最近小陈总觉得有气无力 ， 干什么都打不起精神 ， 有时候还总想吐 ， 没有食欲 ， 为了身体健康 ， 小陈到医院检查 ， 他的症状医生怀疑是肝脏出现问题 ， 做了肝部CT后 ， 果然 ， 小陈已经出现了局部的肝硬化 ， 而身上也早有预兆 。

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医生提醒：身上出现“1白1黄” ， 肝脏或已硬如石头 ， 若有其一 ， 早查肝部CT
“1白”
这“1白”指的是脚部异常的白 ， 肝脏是参与供血功能中的 ， 正常情况下经过人体的血液循环 ， 全身的肤色都应差不多红润 ， 但脚属于我们身体的末端 ， 当肝脏出问题导致供血发生异常 ， 脚部就会供血不足缺少“血色”而变白 。
“1黄”
“1黄”指的是身体整个皮肤发黄 ， 尤其是眼白比较明显 ， 这主要是因为肝部发生问题影响胆红素代谢 ， 大量的胆红素随血液循环 ， 导致身体的肤色异常变黄 ， 但黄皮肤观察不明显 ， 所以眼白可以明显看到变黄 。

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肝不好平常要多养护 ， 每日坚持以下3点 ， 或能有效远离肝脏疾病
1、补充护肝营养素
小陈在朋友的推荐下 ， 连续食用了3个月【甘泰达的】 ， 加上改掉生活中不好的习惯 ， 再去复查时 ， 情况竟大有好转 ， 这也离不开【甘泰达的】的功劳 ， 其中主要添加了肝脏必须的硒元素等营养物质 ， 迅速地修复肝脏受损细胞 ， 给它补充营养 ， 有效维护肝脏健康 。
茯苓：茯苓中的茯苓多糖就有预防癌症的作用 ， 其中还含有大量的硒元素 ， 增强肝功能和人体抵抗力 。
沙棘：沙棘中大量的维生素正能补充肝脏营养 ， 促进肝细胞修复 ， 保护肝脏正常运转 。
百合、桑叶：百合和桑叶具有非常好的去肝火、清肝毒的作用 ， 日常多补充能帮助肝脏排出垃圾毒素 ， 缓解肝脏工作负担 。
经过多种中药材严格配比之后 ， 【甘泰达的】可以对肝脏起到非常好的修复和保护作用 ， 日常养护肝脏或肝不好的人每日坚持补充2粒 ， 长期坚持或能有效远离肝脏疾病 。

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2、早睡早起
像小陈这样经常加班到深夜的人还有很多 ， 由于没有合理的安排出休息的时间会影响肝脏的自我修复功能 ， 长期频繁的熬夜或睡眠不足会对肝脏造成累积出来的重创 ， 容易造成酒精肝、脂肪肝等疾病 。
建议大家劳逸结合 ， 合理给自己安排工作和休息的时间 ， 尽量不要熬夜 ， 保证自己充足的睡眠时间 。

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3、尽量不点餐
很多人会因为工作没时间过着一些其他的原因不能自己在家做饭而选择点餐 ， 外面点的餐确实都有滋有味 ， 但大多都添加了大量的调味料 ， 部分也比较油腻、盐份比较高 ， 对于肝脏代谢会产生非常大的负担 ， 垃圾毒素会堆积在体内 。
【身上出现“1白1黄”，肝脏或已硬如石头，若有其一，早查肝部CT