男子晨起发生4个“异常”，多半肺已“黑如煤炭”，若没有，恭喜！肺还白净 _健康小知识

我国烟民足有3亿之多，香烟里面有尼古丁、烟焦油等，会损害肺部。
相信大家都看过不少戒烟宣传片，里面黑黑的肺就是被香烟里面的有害物质“熏”出来的，但是肺何时变黑，出现问题，不手术打开其实很难判断出来，但也并非一点点症状都没有，若是早起的时候发现有4个异常，或是肺已经变黑了。

文章图片
男子晨起发生4个“异常” ，多半肺已“黑如煤炭” ，若没有，恭喜！肺还白净
1：胸闷气紧
早起要保持清醒，心情舒畅，身体及各器官通宵睡眠，早晨起床后达到最好的状态。但早晨起来胸闷，呼吸不顺畅，头晕，身体缺氧，郁闷无力。
特别是要小心肺癌最常见的症状之一肺癌的发生。

文章图片
2：身体无力
有些人早上起床时没有力气，这是正常现象。因为人在睡眠中，身体会损失部分水分。人体极度缺水就会无精打采。但这种情况只会维持很短的时间，过一段时间就会恢复元气。
但慢性无力症可能与肺病有关，比如肺癌。临床发现，部分肺癌患者在初期会长期出现无力现象，闭锁呼吸也会随之出现疲劳现象，从而产生无力症。

文章图片
3：晨起便秘
早起排泄是一个好习惯，有利于身体健康，能排出体内残留的毒素。但如果早上起床后排便不顺畅，出现便秘，肺部出现问题的可能性很大。
为何会这样这是因为肺其实跟肠道是一个系统，若是肺部受损功能下降，会导致排毒变差，可能会导致毒素堆积在肠道，很容易导致便秘，除此之外，还可能导致肠胃消化变弱，食欲变差等情况。

文章图片
4：起床后咳嗽不止
吸烟者早上起床后发现自己咳嗽不止吗?因为吸烟是肺癌的主要原因。研究表明， 35-75%的早期肺癌患者会出现咳嗽症状。
虽然患肺癌的吸烟者仅占一部分,但如果早上起来的时候,总是咳嗽,痰如果有肺部血已经因吸烟而损伤的表现,长时间在这种情况下,去医院做彻底的检查,有必要排除肺癌的可能性。

文章图片
抽烟对我们有哪些危害？
人们抽烟主要因为有的人认为香烟可以治疗某些疾病，有的人认为社交场合必须抽烟，当然还有一部分吸烟已经上瘾，从这些都不难看出香烟对我们肺的伤害。
最大危害是导致慢性支气管炎、肺气肿、肺心病甚至引起肺癌高发，所以对于香烟，能不抽则尽量不抽烟，能少抽则抽抽，没有抽烟的人，最好别染上香烟，对于抽烟的人如果出现以上的这些表现，最好戒烟或者减少抽烟。

文章图片
减少烟毒、恢复白净肺，该如何做
1、平日多多喝水
烟瘾大、烟龄久的人，不妨煮一杯水喝，此方来自《金匮要略》名为丁桂灵茶，坚持饮用清热排毒，化痰止咳，肺越来越好，首先我们准备食材百合，丁香，桂花，金银花，玉竹，桔梗，甘草，揉碎，晒干，放入开水中熬煮15分钟，每天上下午各一杯。
百合，丁香：可以清肺润肺，化痰止咳、安神
桂花，玉竹：清喉，清尼古丁，养肺润肺、化痰
金银花，桔梗：清热解毒、益气养肺、镇咳