修心3个月,这种“幸福感”太爽了!

作者:原点
修心3个月,这种“幸福感”太爽了!
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解忧汐言
这是一个抑郁症的妈妈 , 因为无法承受家庭关系的折磨 , 所以被朋友引导来修心 , 大家听听她的故事 。
修心3个月,这种“幸福感”太爽了!
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我叫原点 , 上一次跟大家分享我的产后抑郁的文章《修心10天 , 我的神奇改变》 , 大家点击可以查看 。
今天我接着来分享 , 我的脱胎换骨式的改变 。 涔汐老师说 , 自由有4个层次 , 由低到高分别是金钱自由、时间自由、精神自由、心灵自由 。
我今生何其幸运遇见涔汐老师 , 走上心灵自由的康庄大道 。
曾经我一度生活在恐惧中 , 走在路上怕被车撞了 , 坐在家里怕发生火灾 , 即便跟别人聊个天 , 我都怕听到不好的故事 , 担心故事里悲惨的情形有一天会发生在自己身上 。
当一个人内心时刻充满担忧和恐惧的时候 , 生活便没有幸福可言 。
可这种生活在我修心3个月后就发生了彻底的改变 。
修心3个月,这种“幸福感”太爽了!
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学会正念
那是一个周六的中午 , 我开车带着孩子送父母回乡下 , 中途接受表哥邀请 , 改道去他们家做客 。
到表哥家后遇到了他家的一个亲戚 , 这个亲戚是卖保险的 , 聊天的时候她给我推销婴幼儿保险 。
就在我本能想躲的时候 , 脑海中突然闪现老师讲过的一个词——正念 , 这个词出现后 , 我尝试用正向思维看待她的推销 。 当摘掉有色眼镜 , 我发现她虽然在向我做推销 , 但她的初衷是希望我花很少的钱减少或避免未来可能的损失 。
看到她的目的是为我好 , 我的内心畅快很多 , 之后跟她的聊天也变得轻松愉悦 。
我第一次感受到聊天的快乐 , 它就像喝了甘甜的泉水、闻到了沁人心脾的花香、看到了广阔的海洋那样 , 让人心旷神怡 。
修心3个月,这种“幸福感”太爽了!
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活在当下
晚上天快黑的时候 , 我带着婆婆和两个孩子打算返回县城 , 我爸跟我妈却为此发生争吵 , 我妈让我跟她们回乡里住 , 我爸觉得还是回城好 。 以前 , 只要他们吵架我就觉得很烦 , 但那天我看到了两人争执背后的出发点 , 我妈知道我眼神不好 , 担心晚上开车不安全 , 我爸怕乡里太冷把孩子冻感冒了 。
他们的出发点都是为我好 , 只是角度不同而已 。
看清真相后 , 我安慰了他们 , 保证自己路上注意安全 , 并承诺回家后第一时间给他们报平安 。 我妈听完后这才放下心来 , 并再三嘱咐我路上慢点 。
回家的路上天彻底黑了下来 , 看着光线斑驳的马路和对面连绵不断的车灯 , 让第一次在晚上开车的我很不适应 。 这时我又想到了老师修心课里讲的“活在当下” , 于是我把注意力拉回来放在眼前能看清的路上 , 并把车速控制自己能掌控的范围 。
对于对向车灯干扰强烈的路段 , 我就降低车速甚至停车等待 , 就这样一步步平安回到了家 。
那天我体会到了活在当下的乐趣 , 专注于眼下 , 不追忆过去 , 不恐惧未来 。
修心3个月,这种“幸福感”太爽了!
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学会转念
12月中旬 , 儿科医生打电话给我老公 , 说年底医院要结账了 , 让赶紧办理出院手续 , 以免影响住院报销 。
我老公这才不紧不慢的到医院结算我家二宝8月初住院治疗黄疸的费用 , 结果到医院后被告知 , 我们未在孩子出生后3个月内缴纳城乡居民医疗保险 , 无法报销 。 我老公打电话跟我说这个事的时候 , 我没有像往常一样怒火冲天 , 而是平静地挂了电话 , 因为在他说话的当口 , 我察觉到了自己内心的嗔恨和怒火 。