脾胃虚弱百病而生，中医一个外敷方，轻轻松松健脾养胃 _健康小知识

相信大家都听过一句话，那就是脾胃虚则百病生。脾胃受损，会影响气血的生化，因为脾是气血生化之源。当脾胃出现问题时，那么气血运行就会受阻，从而给全身带来麻烦。最开始是脾胃，然后是心肾，接的是整个身体。那么脾胃虚弱时，身体会出现哪些表现，又该注意什么呢？

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脾胃虚弱时，身体可能会出现这些症状：
1、脸色发黄
如果发现自己的脸色暗淡，甚至有些发黄，那多半是脾虚引起的，这类人还会出现食欲下降，吃完饭后肚子胀气，经常腹泻或者大便溏稀等表现。
2、鼻头暗淡
大家用手摸鼻头的时候，会发现有一个小坑，而以这个小坑为中心，周围就能反映脾胃的生理功能以及病理变化。如果发现鼻头发红，则说明体内有热证，这类人的食欲很好，但是吃完特别容易饿，消化吸收不良，嘴里发苦，嘴巴黏腻。

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3、嘴唇暗淡干燥
如果脾胃健康的话，嘴唇应该是红润，表面有光泽，而且干湿有度的，但如果脾虚，那么嘴唇就会变得干燥，发白，甚至脱皮，看起来毫无血色。
【脾胃虚弱百病而生，中医一个外敷方，轻轻松松健脾养胃】4、睡觉流口水
《黄帝内经》中指出，脾主涎，涎是脾之气，脾之水的外在表现，而涎就是口水，所以脾胃虚弱时，口水很容易外溢。
5、引起便秘
通常情况下，我们喝进去的水需要脾胃来运化，从而变成各个器官需要的津液，但如果脾胃运化能力受阻，那么大肠动力就会变得不足，从而出现功能性便秘。

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6、睡眠质量差
中医认为胃不和则卧不安，脾胃不好的人，睡眠质量会受到影响，出现失眠，入睡困难，爱做梦，半夜容易清醒等情况。
7、精神状态差
脾胃虚弱，运化失常，人很容易出现记忆力下降，心慌，反应迟钝，精神状态差的表现。

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脾胃虚弱会给身体带来这些危害，需及时调理：
一、加重湿气：在中医眼中，诸湿肿满，皆属于脾。脾脏本身就可以运化水液，但脾胃虚弱的话，水也就难以排出，从而堆积在体内，产生水、湿、痰、饮的病理，而且会让身体的湿气增加。
二、脾气变大：在中医眼中，如果一个人的脾气很大，那则是脾虚肝旺。这类人多肺脾两虚，土生金不足，金不克木，就会让人爱生气，脾气变得暴躁。

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三、睡觉爱出汗：在中间眼中，脾气具有固摄的作用，它可以固摄脏器，防止下垂，还可以固摄津液，但如果脾气虚弱的话，固摄津液的能力就会变差，那么睡觉的时候就很容易出汗。
四、爱流口水：中医认为，涎是脾之液，如果脾胃不和或者脾气不足，这会导致液体运化异常，而且还会从口腔中外溢。

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脾胃虚弱怎么办？南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。
各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。