中老年人|女人过了50岁，身体这两处越“深”越长寿，少数人才有，你有吗

长寿自古以来都是被人们津津乐道的一个话题，尤其是对已经古来稀的中老年人来说，都希望自己可以长命百岁，儿孙绕膝。其实想要健康长寿，首先就要有一个健康的体魄，有一个良好的饮食习惯和生活习惯。

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女人过了50岁，若身体这两处“越深”，可能越长寿，看看你有吗？人中深人中是我们身体当中非常重要的一个穴位，是身体的一个救命穴，位于上嘴唇和鼻子下方的中间。我们在看电视的时候会发现，如果谁突然晕倒了，除了做心肺复苏之外，还会掐人中。因为每个人都是不同的个体，人中的表现也是不一样的，不过总体来说，如果一个人的人中又深又长，那么至少说明这个人的身体是很健康的。因为人中又深又长，说明这个穴位附近的血液是很通畅的，内在新陈代谢也是很不错的，从侧面可以说明这个人有可能会更加长寿。

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睡眠深很多人都有失眠的老毛病，尤其是那些上了年纪的四五十岁的中年女性，常常会因为一点琐碎的小事儿耿耿于怀，导致自己总是心神不宁的睡不好觉。可是如果你的睡眠质量很好，睡得很深，那么至少说明你有一个好的精神状态，身体也都会很不错。睡得好不好是一个人能不能长寿的关键，睡得好，身体的五脏六腑也能得到很好的修复和休息，更有利于身体健康。【 中老年人|女人过了50岁，身体这两处越“深”越长寿，少数人才有，你有吗】

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人到了一定的年纪之后，免疫力也会跟着下降了，这个时候疾病很容易钻空子，因此提升自己的免疫力至关重要。在饮食上面要注意荤素搭配、粗细搭配、少食多餐、调节胆固醇含量，补充维生素，在日常生活上，要勤于锻炼，多喝水，促进体内新陈的代谢，让血管更健康。