避免体质变酸性有办法酸性体质

身体的酸碱性虽然在医学界一直饱受争议，然而不可否认的是，碱性的身体一定是比酸性身体更加健康的。下面这些不良习惯，可以提示你拥抱“碱性”的健康生活，避开“酸性”的不良习惯，让自己的生活更加健康有活力!
【避免体质变酸性有办法】
一、体质易变酸的几种行为1、熬夜——体质变酸!凌晨1：00后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的概率比抽烟或喝酒的人都来得高。2、吃宵夜——体质变酸!凡是晚8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。3、不吃早餐——体质会变酸!不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。4、运动不足——体质会变酸!在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。5、过重的心理负担——体质会变酸!科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。二、酸性体质的危害酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源!日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。1973年科学家荷尼和巴班二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症或尿毒症而死亡。想知道如何改善酸性体质的方法吗?那就扫一扫掌上姑苏的微信二维码吧!让我们一起“碱”回健康的体质吧。