高血压|春节期间，高血压患者千万不要这么做，听听医生怎么说？

春节是阖家团聚的日子，亲朋好友齐聚一堂，珍馐佳酿，其乐融融。吃、喝、玩、乐嗨不完，因此春节期间也成了心脑血管疾病的高发期，医院的急诊科也成了这类“春节病”的聚集地。

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春节气温偏低，也是冬季向春季转换的时节，冬春季节骤寒骤暖，容易引起血管的收缩和痉挛，导致体内供血不足，尤其是高血压患者，千万要注意，这几点不要做。
1、饮食不要太咸。春节期间，大量的腌制食品、大鱼大肉，这些都是餐桌必备，高油、高盐、高脂肪每一样对高血压患者来说都是潜在的隐患，所以一定要避免。

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2、不要抽烟喝酒。中国人讲究“酒桌文化”，特别是春节期间各种聚会更是避免不了让烟递酒，但是烟、酒是导致心血管疾病等多种疾病的罪魁祸首。因为吸烟、饮酒会使高血压进一步加重，而且会破坏血管内膜导致动脉硬化的发病率增加，使高血压导致的并发症增多。
3、避免情绪激动。春节期间，人们容易受到欢乐氛围的感染，一激动就容易发生心理应激反应，对于那些有心脑血管疾病的老人，过悲、过喜、激动都容易引发血压升高，引发心梗等。

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【 高血压|春节期间，高血压患者千万不要这么做，听听医生怎么说？】4、避免过度劳累。很多人一放假，就彻底放飞自我了，熬夜、打牌、K歌等，生物钟完全被打乱，加上春节前工作繁忙赶进度，没来的及好好休息就进入过节长假，过度兴奋、作息时间不规律、严重休息不足、应酬多，都会使心率加快，血压增高，容易诱发冠心病等疾病。