经常放屁和不怎么放屁，到底哪种人更健康？或和你想得不一样人体在进行肠道菌群开始运转

人体在进行肠道菌群开始运转的整个过程当中，就会出现一些正常的生理现象，比如说放屁，这是一件非常尴尬的事情，也有大部分人不会把这件事情直接和别人说，特别是在一些公众场合，甚至有很多人身体想出现这种状态的时候，也会选择憋着，实在憋不住了之后才会做这样的一个动作，或许也会通过一些其他的方式来掩饰。

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这是很正常的生理现象，大家在放屁的过程中也不用觉得非常的尴尬，也有一部分人在日常生活中是很少放屁的，同样也有一部分人却经常放屁，到底是哪一种人更加健康呢？首先我们先了解一下日常生活中一天应该到底放多少屁。
01正常情况下一天放多少屁？
一个健康的成年人在消化道内大约会有150~200毫升左右的这样一种气体，这些气体需要释放出来就会选择两种方式，一是打嗝，二是放屁。
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大部分一个成年人正常饮食情况下就会在无意识的进行10~18个屁的排放，这些情况下有可能是很多人察觉不到的，当一个人真的在一天情况下不放屁或者是整天经常性放屁，这可能都说明身体出现了一些异常现象。
02为什么有的人频繁放屁？
吃了一些容易产气的食物
【经常放屁和不怎么放屁，到底哪种人更健康？或和你想得不一样】经常性放屁和饮食方面也有很密切的联系，比如说经常吃一些洋葱白萝卜等等这些淀粉含量非常高的食物，这些食物进入肠胃当中就会有气体，也就出现了经常放屁这样的状态，一些食物里面有大量的气罐没同样在胃酸的情况下会变成二氧化碳，这时候需要把这些气体慢慢的排泄出去，也就出现了放屁这样的现象。

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肠道菌群失衡
在肠道里面也有大量的细菌的存在，有一些有好处的细菌，也有一些有害处的细菌，一般情况下是在一个平稳的状态当这两种细菌出现不平衡的状态就会出现很多的气体，这时候食物也无法进行消化吸收，也会出现大量的气体，也就导致了频繁放屁的状态。

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吃饭狼吞虎咽
有一部分人吃饭的方式和别人不一样，比如说狼吞虎咽这样的方式，这种食物往往没有通过充分的咀嚼就进入体内了，会增加肠胃的压力，同样这个过程当中会有大量的胃液产生，也就导致肠胃当中出现大量的气体，就出现了频繁放屁这样的现象。
长时间便秘
由于一些不良的生活习惯和饮食习惯导致现代人有很多便秘这样的情况，出现便秘情况的时候，会有大量的宿便在肠道内进行发酵，产生大量的气体，也就出现了频繁放置这样的现象。

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03为什么有的人几乎很少放屁？
也有很多人是日常中很少放屁这样的现象，这种人属于饮食比较规律，肠道内很少产生一些气体，甚至是在吃饭的一些习惯，一直让肠道内的菌群处于平衡的状态。
还有一部分人他不是日常中不放屁，是在放屁的过程中也没有注意到，就以为自己很少放屁。

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还有一种状况是肠道内出现了一些扭转肿瘤便秘等等这种现象，肠道被堵住也会导致气体无法释放，这时候就算排便也是很困难长时间的不放屁或者是出现便秘这样的现象就会导致腹痛，在这种情况下要及时的去医院进行正规的治疗，不要单纯的以为只是肠道出现了便秘这样的问题。