身体|20条权威健康提示，为您跨年护航！衣服|戴帽子|清洁剂|保护|烟酒

【壹】
搞好卫生
清爽过大年
1、卫生死角不放过
春节快到了，给家里来个彻底大扫除，清清爽爽过大年。
尤其是一些卫生死角，如沙发、床垫、纱窗、空调、暖气片、开关按钮、门把手、下水道等，一定要彻底清洁，才能避免细菌滋生。
2、用清洁剂时戴口罩
研究显示，如果每周至少使用一次清洁剂，则会对肺功能产生损害。因此，大扫除时使用清洁剂，应做好自我保护，如戴上橡胶手套、口罩等。
【身体|20条权威健康提示，为您跨年护航！】若身体不小心接触了化学品，要多用清水冲洗干净。
使用完清洁剂后，室内多开窗通风。
3、洁厕灵和84别混用
洁厕灵和84消毒液混合使用会产生致命的氯气，氯气会对眼睛和呼吸道造成刺激，使人流眼泪、咳嗽不止，严重时可造成呼吸困难、肺水肿，甚至危及生命。
因此，在清洁马桶和其他污渍的时候，千万注意不要混用！
4、试试“天然去污剂”
生活中有很多“天然去污剂” ，使用效果同样不打折扣。
1）将小苏打溶于水，可用抹布擦洗家具；
2）过期或剩下的白醋，喝剩的可乐、雪碧可用来冲洗、清洁马桶里的污垢；
3）用切开的柠檬代替漂白剂，反复擦拭衣领和袖口处，就能清除污渍，天然无毒害。
【贰】
忌大吃大喝
请保护你的胃
5、少吃剩菜剩饭
春节期间美食太丰盛，常常出现做一大桌子吃不完的情况。
营养专家表示，剩菜剩饭放久了会产生有毒物质，特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐，容易被胃癌盯上。
因此，过节也要遵循适量原则，吃多少做多少，不浪费食物，也不剩菜剩饭。
6、忌大吃大喝
春节期间很容易吃撑，超出身体对食物的消化能力，从而引起胃肠功能失调，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。
若大鱼大肉吃得过多，身体在短时间内需要大量消化液来消化食物，明显加重胰腺负担，从而增加发生急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。
7、多喝白开水
白酒、啤酒、碳酸饮料、奶茶、果汁……聚餐的时候总是摆上各类酒类和饮料，少喝无妨，如果不加节制，对健康有害无益。
很多人一生喝过各种高档饮品和酒类，然而喝到最后才发现：原来最健康的还是那杯白开水。
8、坚果要控量
每逢过年，坚果成为必不可少的零食。
研究发现，不论哪类坚果，其共同特点是含有较高的热量。 20粒花生仁所含热量大致相当于1两半米饭。
因此，对含高热量的坚果要谨慎选择，适量食用。
【叁】
少给宝宝穿花衣
颜色鲜艳含铅高
9、穿新衣前洗一洗
不少面料都会用甲醛来处理棉布易皱的问题，如果新衣服没有清洗或晾晒就穿，有可能诱发过敏性疾病。
小孩皮肤娇嫩，也更喜欢新衣服，如果不洗就穿，更容易过敏。
不过不必担心，过敏原一般都是可溶性的，只要用水洗洗，就会消除。
10、少给婴幼儿穿花衣
有的衣服虽然是纯棉材质，但是颜色鲜艳，这类衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料。
婴幼儿有舔衣服的习惯，不宜长期穿颜色过于鲜亮的衣服。
给宝宝买衣服尤其是贴身衣物，尽量选购材质纯棉、颜色贴近肤色的衣服。
11、年轻人别穿太少