微量元素|含“寄生虫”最多的2种海鲜，没营养还贵，商家自己从不吃

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气比较热，昼夜温差又比较大，这个时候很多我们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况，那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食材。

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因为这类瓜果蔬菜，它里面都富含大量的膳食纤维，维生素，钙锌铁矿物质和微量元素，对于我们祛除体内的燥热和湿气都有一定的帮助，而且还能够帮助我们提高免疫力，促进肠蠕动，增强食欲，给我们身体提供大量的营养和水分。而一些新鲜的海鲜食材，它都富含大量的优质蛋白质，钙锌铁矿物质、氨基酸和微量元素，在帮助我们滋补身体的同时，也能够给我们身体提供大量的营养和微量元素，同时还能够帮助我们开胃解餐，是一种非常不错的肉制品。

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而且，海鲜之类的食材里面的热量和脂肪都非常的少，比较适合我们用来减肥，或者是用来保持一个苗条的身体。那么在日常生活中，我们去购买海鲜的时候，一定要尽量规避这2种含寄生虫非常多的海鲜，因为这2种海鲜，可以说是在生活中比较常见的，而且99%的朋友们都会经常去市面上买来吃，如果大家经常去买海鲜来吃的话，一定要尽量规避这2种海鲜。

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因为它里边儿寄虫东西非常的多，吃多了之后，还会对我们的肠胃造成一定的刺激性，而且会阻碍我们的营养吸收，使我们的身体处于一个营养不平衡的状态。如果大家还不知道这2种含寄生虫最多的海鲜是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用。

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第一种海鲜，指的就是市面上最常见的贝类海鲜。
这种贝类海鲜，其实我们在生活中也是非常常见的，不管大家是去海鲜市场里边儿购买海鲜，还是去超市，或者是街边摊上购买海鲜的时候，大家都会遇到这种贝类海鲜，其实贝类海鲜也不是说特别精致的海鲜，比如我们生活中最常见的一些花甲，蛏子，蛤蜊，生蚝，牡蛎这类带壳的海鲜，都属于一种贝类海鲜。

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这种贝类海鲜不建议大家去多吃，虽然里边的营养价值特别的多，尤其是里边儿的蛋白质的含量非常的高，但是它里边儿的寄生虫和脏东西也非常的多，因为这些寄生虫和脏东西容易隐藏在它的贝壳里面，而我们在清理过程中，可能对贝壳的地方有一定有一定的弊端，很难清洗到，所以我们一定要尽量规避吃这种贝类海鲜，一个月吃上一次的话还是可以的，但是不要天天去吃，吃多了之后，会对我们的身体造成一些不好的影响，物极必反，大家都懂这个道理。

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第二种含寄生虫最多的海鲜，指的就是市面上最常见的一些进口海鲜和国产海鲜。
这类海鲜，大部分都是直接放在冷冻层里面冰冻的，所以它里边儿进床房东西也是非常多的，虽然说很多人可能喜欢吃一些进口海鲜，但是大家可能不知道，其实这类海鲜它都是放在冰箱里面冷冻很久，谁也不知道它们放置的时间有多久了，然后商家就会在里边儿投入大量的甲醛和一些添加剂来维持它的新鲜程度，让人一眼看上去它特别的新鲜。